宿醉头痛怎么缓解
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宿醉之后的头痛属于脑血管性头痛,是酒精的代谢产物作用于脑血管,造成脑血管异常扩张或者收缩所致。那么,宿醉头痛怎么缓解呢?接下来为大家解答一下。
宿醉头痛怎么缓解
1、头部按摩
人体的头部是有很多穴位的,其中百会穴就是可以缓解头痛的一个重要穴位。宿醉之后,出现了头痛的症状,可以用双手对头部进行按摩,但是注意力度要适中。用双手的拇指或者是食指按压这个穴位,慢慢用力,会有酸胀感,持续按上一分钟。在按摩完百会穴后,可以按摩两侧的太阳穴,提神醒脑,对缓解宿醉的头痛效果更好。
2、喝蜂蜜水
宿醉头痛可以喝蜂蜜水来缓解。因为蜂蜜当中含有葡萄糖和果糖,可以加速酒精的分解,减轻头痛的症状,尤其是对红酒引起的头痛效果更加明显。喝酒后头痛可以泡一杯蜂蜜水喝下,还能促进睡眠。第二天起床后,就不会出现头痛了。
3、喝杯酸奶
酸奶里的成分能保护胃黏膜,还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害,由于酸奶含有非常丰富的钙质,所以它还能缓解酒后心情烦躁。
4、补充水分
喝酒之后,人体往往都会感觉到口干舌燥。宿醉头痛是因为大脑暂时性缺水扩张造成的,所以喝大量水,补充体内水分,可以缓解第二天的头痛。建议补充富含矿物质和电解质的水就更好了,这样可以帮助人体更好的排出有毒物质。
以上就是关于宿醉头痛怎么缓解的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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