湿疹怎么预防 湿疹始于婴儿期!六原则避免湿疹上身
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闷热的夏天,对于皮肤敏感者最容易发生皮肤搔痒等过敏现象。专家解释,因气候湿热,一旦流汗,汗水就会刺激皮肤,使皮肤发炎恶化。其中又以湿疹为最为常见的皮肤问题之一。
湿疹是一个症状的通称,它包含的疾病多达几十种,如,接触性皮肤炎、缺脂性皮肤、日光性皮肤炎、郁血性皮肤炎、虫咬性皮肤炎、汗疹、尿布疹、颜面湿疹、富贵手、汗泡疹。医学上,湿疹的名称为「非特异性皮肤炎」,成因复杂,且诱发原因每人皆不同。临床表现以皮疹形态多,易于渗出和反复复发。
而湿疹反复发作可能导致慢性化!慢性湿疹是由急性、亚急性阶段反复发作经久不愈演变而来。湿疹可出现在身体任何部位及任何年龄层,多数湿疹病史发病通常始于婴儿期(约始于出生后6个月内),此问题可能会持续到青少年、甚至成人时期。虽然随着成长,部份儿童可以摆脱湿疹问题,但80%患者会终身受其困扰。
中医认为,湿疹之发病原因复杂,由内在和外在因素相互作用而发病。内在因素如饮食不当、精神紧张、失眠、劳累、感染及内分泌失调等;外在物理因素,如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、潮湿或是化学物质如,染料、药物、油漆、肥皂、洗衣粉、不当的护肤品等,而动物皮毛、羽绒、玻璃丝、植物等物质的刺激也可能诱发湿疹。
在生活中掌握六原则就可避免湿疹上身:
1、生活、工作环境,避免接触可诱发因素,如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗洁精等。
2、避免外界刺激,如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭。
3、忌腥发动火之品,婴儿忌食牛奶、鱼肝油。
4、避水,忌用碱性、肥皂或化妆品类。保持局部干燥。
5、避风,避免过度精神紧张及疲劳,保持安静。
6、皮损滋水糜烂者,忌油膏包扎,防堵塞毛孔。
饮食调理方面建议:
1、饮食宜清淡,宜食清热解毒作用之品,如:绿豆、苦瓜、冬瓜。
2、忌致敏食物,如鱼、虾、蟹、花粉等,导致湿疹复发或加重病情。
3、忌辛辣刺激食物,如浓茶、咖啡、酒、烟、葱、大蒜等味辛、性温食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应避免食用。
4、忌发湿、动血,如发湿之物:竹笋、芋头、葱、韭菜等;动血之物。
5、可按摩下列穴位,如:大椎、足三里、三阴交、风市、曲池、膈俞、血海、风门。可达到健脾补土燥湿、去风止痒的效果。
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