三伏天用什么泡脚去湿气 三伏天用艾叶泡脚多长时间泡一次最好
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三伏天的是偶,是去除湿气比较好的时候,很多人都会利用三伏天祛湿,那么三伏天用什么泡脚去湿气呢?
三伏天可以用很多东西泡脚,只要是其性质辛温,能够辅助促进机体发汗的就可以,比如可以采用艾叶等,具体如下:
三伏天的时候泡脚,可以采用生姜进行泡脚,因为从中医的角度上来看,生姜性味辛,微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。
其可以辅助热水,达到更好的温中散寒、排汗祛湿的作用,加上三伏天阳气的辅助功效,在三伏天的时候使用生姜泡脚是比较好的。
三伏天的时候,也可以采用花椒进行泡脚,花椒性味辛,温,归脾、胃、肾经,具有温中止痛、杀虫止痒的功效,采用其泡脚排湿也是不错的选择。
不过需要注意的是采用花椒泡脚,其需要与水进行煮制之后再与水混合,其花椒起到的效果才会比较好。
2-3天可以泡一次。
三伏天的时候用艾叶泡脚,艾叶性味辛、苦,温,有小毒,归肝、脾、肾经,具有散寒止痛、温经止血的功效,其是可以起到很好的排湿作用的,一般2-3天进行一次艾叶泡脚就可以了。
其艾叶泡脚加上三伏天的天气,其起到的效果是比较强烈的,短期的天天艾叶泡脚是可以的,但是一般情况下,2-3天泡一次脚就可以了。
三伏天除了泡脚可以达到去除寒湿的目的之外,其还可以通过汗蒸、饮食等方面来进行去湿寒。
汗蒸可以让机体大量排汗,从而起到一定作用的排湿驱寒、以及排毒的作用,是在三伏天比较有效的去湿寒的方法。
其次还可以通过饮食方面来达到去寒湿的作用,可以选择多吃一些健脾利尿的食物,例如苋菜、扁豆、冬瓜等,既可以祛湿,又可以补充营养。
三伏天可以饮用适量的姜茶来进行去湿气,并且其还可以去寒气,三伏天饮用一杯温温的姜茶,其可以起到一定的解表散寒、滋补阳气的作用。
三伏天还可以饮用红豆薏米茶来进行排湿,红豆薏米茶具有一定的健脾利湿的功效,可以促进尿液的排出,从而达到一定的祛湿作用。
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