青春痘日常注意什麼
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青春痘幾乎是每個人都會經歷到的一種皮膚病,不管是男生還是女生,不管是12歲的少年,還是25的青年,甚至到30歲都有可能長青春痘,那麼長了青春痘後,日常需要注意些什麼呢?
很多人長了青春痘後的第一想法就是用手去擠或者摳,認爲這樣能讓青春痘快點消失,實際上擠、摳不僅不會讓青春痘消失,反而會使其變爲黑色或紅色的印記,這個印記也就是我們常說的痘印,當青春痘轉變爲痘印後,讓痘印消失的時間會更長,並且在用手擠、摳的過程中,很容易將手上的細菌帶到痘痘上,從而加重痘痘的發炎情況。
辛辣的飲食會使青春痘好的更慢,尤其是海鮮一類的食物,如蝦、魚、牛肉等食物,屬於發物,不僅容易使青春痘加重,同時還特別容易誘發其它疾病,要少吃,建議長青春痘期間,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃富含維生素B6、鋅、維生素A的食物。
油脂是導致青春痘生長的一大原因,而皮膚油脂過多,一是因爲屬於油性膚質,二是因爲清潔不徹底。當皮膚油脂過多時候,毛孔會被堵塞,令青春痘滋生或加重,因此平時一定要仔細清潔臉部,化妝的要卸妝,儘量使用帶有控油作用的護膚品。
化妝品內多含有化學成分以及某些刺激性成分,在長青春痘時,儘量能不用就不用,避免化妝品刺激皮膚,導致青春痘加重,另外如果實在要化妝,建議選擇清爽透氣型的化妝品。
青春痘幾乎是每個人都會經歷到的一種皮膚病,不管是男生還是女生,不管是12歲的少年,還是25的青年,甚至到30歲都有可能長青春痘,那麼長了青春痘後,日常需要注意些什麼呢?
過大的精神壓力也是造成青春痘生長的原因之一,因此,如果你已經長了青春痘,千萬不能再保持原有的緊張神經了,應該儘量讓自己放鬆,保持愉快的心情,不要動怒,多微笑,多多與人進行交流。
不良的生活習慣也會加重青春痘的生長,而養成良好的生活習慣,能夠令青春痘加速痊癒。首先不要熬夜,因爲人體在睡眠期間,是排毒的時候,如果沒有足夠的睡眠時間,會導致身體毒素堆積,然後養成定期運動的習慣,也能幫助身體排毒,最後少抽菸、少喝酒,青春痘也會好的快些。
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