熱毛巾敷眼睛緩解近視
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熱毛巾敷眼睛的功效有很多,對於緩解眼睛近視是否也有療效呢?一起來看看吧!
熱毛巾敷眼能舒緩眼疲勞,但對近視沒有治療作用。
近視的形成,是因爲眼睛裏的視網膜發生病變,和受熱幾乎是沒有直接關係的,所以熱毛巾敷眼不能緩解近視。
但熱敷眼睛能夠促進眼部血液循環,緩解眼睛疲勞、乾澀、脹痛等現象,是日常可用的護眼方式。
熱毛巾敷眼會促進眼睛局部的血液循環,有舒緩眼疲勞的功效,而且熱敷還能促進眼睛對營養物質的吸收,促進眼部的代謝,有護眼作用。
眼部熱敷可以增加眼睛的溼度,改善眼睛乾澀的問題,長期堅持眼部熱敷,對於乾眼症患者的治療有很大幫助。
晴明穴位於面部內眼角稍上方的凹陷處,經常按摩此穴位,有治療近視、色盲、目眩、流淚等功效。
方法:用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分鐘,每日可按壓3-5次。
攢竹穴位於面部眉頭內側邊緣的凹陷處,經常按摩此穴位,有治療視物不清、假性近視、迎風流淚、眼睛疲勞等功效。
方法:用食指指腹按揉此穴位2-3分鐘,堅持每天都按壓,對於治療假性近視和緩解眼睛疲勞的效果很是明顯。
在休息期間不妨讓眼睛做遠近交替看,不妨試試先眺望遠方三分鐘,再看手掌一分鐘,接着再眺望遠方,再看手掌,如此來回切換幾次,能夠有效的消除眼部疲勞。
每天固定在同一個時間點,到了這個時間點就開始轉動眼球,順時針30圈,逆時針30圈,如果感到眼部特別疲勞時,可以酌情增加眼球轉動圈數,經常轉動眼球能緩解眼部疲勞,預防近視眼的產生。
眨眼睛的方法最容易實施,在休息時,快速眨眼睛100-300次,注意頭部向後仰,眨眼睛能夠改善眼部乾澀的症狀,尤其適合經常看電腦、看書的人羣。
在用熱毛巾敷眼睛時,注意熱水溫度控制在40-50度之間,太燙的熱水會燙傷皮膚,破壞皮膚的彈性纖維,容易產生皺紋。
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