孕期如何消除妊娠斑
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女性分娩後,臉部通常會出現妊娠斑,有的產婦在產後一段時間內會消失,但有的妊娠斑卻十分頑固,不會輕易褪去,對面部美觀造成了影響,那麼孕期如何消除妊娠斑呢?
產婦將雙手洗淨後,保持臉部肌肉放鬆,先用左手或右手拇指的指腹按照順時針的放下,揉按額頭部位,兩眉頭連線中點的印堂穴30次,再將兩手中指指腹沿着印堂穴分別向上和兩邊輕揉,在揉到太陽穴位置時,揉按太陽穴30次。這樣做能夠使體內氣血通暢,促進皮膚新陳代謝,將黑色素帶出體外,從而起到改善妊娠斑的作用。
西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素,不但能夠幫助皮膚抵抗紫外線的侵害,還能有效淡化皮膚深層的色素沉澱,熟吃西紅柿可以起到的祛斑效果比生吃更佳。
黃瓜中含有豐富的維生素C,能夠起到消退色素的作用,而且黃瓜還含有豐富的鉀精鹽和一定數量的胡蘿蔔素,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質,磷,鐵等營養成分,經常用黃瓜煮粥喝,可以幫助消除妊娠斑,美白皮膚。
檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着,而且它有超強的抗氧化作用,能促進肌膚新陳代謝,幫助淡化色斑。
獼猴桃營養豐富,含有豐富的食物纖維,維生素C,B族維生素,維生素D,鈣,磷,鉀等微量元素和礦物質,能夠有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉換成還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,並有助於消除皮膚上已有的斑點。
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,胡蘿蔔素進入人體後,能在人體內轉化成維生素A,維生素A具有促進血液循環的作用,可以有效清除血液中的雜質,減少體內毒素,改善色素沉澱等問題,有效淡化妊娠斑。
材料:白芷,甘草,核桃仁,當歸,綠豆粉,檀香各等分,牛奶,蜂蜜適量,蛋清四分之一個。
做法:將白芷,甘草,核桃仁,當歸,綠豆粉,檀香研成粉末,調入蜂蜜,牛奶和蛋清,將面膜塗於臉部,待風乾後用清水洗淨。
材料:白芷8克,生蛋黃1個,蜂蜜2匙,黃瓜汁一匙,橄欖油3匙。
做法:將白芷研成粉末,調入生蛋黃攪勻,然後再放入蜂蜜和黃瓜汁,將面膜塗於臉部,靜置20分鐘後,用清水洗淨,將皮膚擦乾後,用棉籤蘸少許橄欖油貼在妊娠斑處,再用熱毛巾敷面,待毛巾冷卻後,將毛巾和棉籤取下。
材料:酸奶或牛奶30毫升,燕麥粉10克。
做法:乾性皮膚人羣取牛奶,油性皮膚者取酸奶,再調入適量燕麥粉,攪拌均勻。將面膜 塗於臉部,20分鐘後用清水洗淨。
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