打完瘦腿針多久可以運動 瘦腿針後可以做哪些運動
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瘦腿針是一種醫美項目,其是可以用來美麗形體的,而打完瘦腿針也是需要注意的,那麼打完瘦腿針多久可以運動呢?
建議三週之後。
打完瘦腿針之後建議是三週之後再開始適量的運動,在打完瘦腿針的三週之內儘量不要運動,以免影響機體對於藥物的吸收和利用,若是運動的話則還可能會導致藥物的擴散,反而影響了瘦腿的效果。
而且在三週之後並不是可以馬上做一些劇烈的運動,而最好是循序漸進的鍛鍊腿部肌肉,因爲三週之後其藥效作用還是在的,此時做運動很有可能會力不從心或者感覺到肌肉不受力等情況。
所以瘦腿針的恢復期其實比較慢,最好是給腿部肌肉一個緩衝時間,再進行運動纔是最好的。
打完瘦腿針之後並不是說一點運動都不能做,其日常的走路和站立是完全可以的,並且在術後3小時內腿部至少需要保持直立3小時,所以日常的散步等強度的運動是完全可以的。
貼牆靠
因爲術後需要保持腿部直立,而貼牆靠是一種可以鍛鍊人體形體的方式,同時也不會運用到腿部肌肉,對於注射部位的影響比較小,所以打完瘦腿針之後可以嘗試半小時的貼牆靠的運動。
貼牆靠也比較簡單,是將後腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳後跟緊貼着牆,同時收緊腹部和臀部,然後保持站立即可,但是可以根據自身的狀態來適當調整站立時間和姿勢。
1.6小時內不可觸碰注射部位,打完瘦腿針之後不可以觸碰或者按壓注射部位,此時藥物還處於未被吸收狀態,以免對注射部位的藥物分佈產生影響。
2.在打完瘦腿針之後不可以進行局部按摩、也不能熱敷、泡熱水澡、蒸桑拿等,這些活動均可能會造成藥物的擴散,可能會影響到瘦腿效果,嚴重的話則會引起運動障礙。
3.對於女性而言,在注射之後或者之前的4個月內都是禁止懷孕的。
打完瘦腿針之後還是需要進行忌口的,建議是在打完瘦腿針的1個月內,儘量少吃海鮮等易引起過敏的食物,少吃辛辣冰涼的食物,防止對身體產生危害,對瘦腿效果產生影響。
最好能夠多吃一些新鮮的水果和蔬菜,加速身體機能的快速恢復。
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