怎樣去痘痘最快最有效
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面部長痘除了影響外貌,還會出現瘙癢、疼痛等症狀,很多人深受其苦。去痘痘其實不應只做表面護理,而應該注重身體排毒和飲食調理。去痘痘最快最有效又無副作用的方法是什麼呢?不妨接着往下看。
去痘痘比較科學有效的方法是,在醫生指導下合理用藥,比如使用維A酸,祛痘已有30餘年歷史,它可以抑制皮脂產生和縮小皮脂腺的大小,外用可清除粉刺和改善炎性皮損,促進肌膚正常脫屑、抗炎,在炎症緩解後還能預防痘痘復發。
注意:
1.維A酸能顯著改善輕度痘痘,也可以治療中度痘痘,但它對光線極爲敏感,應夜間使用,並注意防曬,白天可塗上防曬霜,保護皮膚。
2.在醫生指導下使用,濃度高時(0.5%以上)易刺激皮膚,所以要合理選擇,應儘量避免與美白成分的護膚品同時使用。
3.使用維A酸可能出現脫皮和乾燥現象,一般一週即可緩解,如果長時間皮膚不適,應停止使用。
4.維A酸必須在使用一段時間後才能發揮作用,要讓效果持久,則必須持續地使用。
水楊酸是目前公認的最安全的祛痘產品,有殺菌抗炎功效,還能深入毛孔,清除毛孔內的老化角質細胞,改善痘痘,比較適合油性皮膚治療痘痘。可以在護膚品內加入一定濃度的水楊酸,或者在醫生指導下,使用水楊酸產品,濃度一定維持在3%-6%之間。
長痘痘時,最好選用含有氧化苯甲酰、三氯沙、硫磺劑、間苯二醇等祛痘成分的潔面凝膠、茶樹精油、護理面膜、暗瘡收縮水、暗瘡膏等。在痘痘還沒有膿點的丘疹時,不要用含有月桂醇硫酸酯鈉的潔面乳,平時注意給痘痘清潔補水,有痘痘的地方可以塗上專門的暗瘡膏。
將90克綠豆和30克白芷分別研磨成粉末,加入麪粉90克,混合均衡,裝瓶,備用。每次取適量甲雞蛋清調成面膜,每晚睡前塗於面部,第二天早上洗去,連續用1~2周。
面部長痘除了影響外貌,還會出現瘙癢、疼痛等症狀,很多人深受其苦。去痘痘其實不應只做表面護理,而應該注重身體排毒和飲食調理。去痘痘最快最有效又無副作用的方法是什麼呢?不妨接着往下看。
瑜伽練習能讓皮膚處於放鬆狀態,加速全身體液循環,有利於身體毒素排出,消除青春痘。
功效:加強兩腿肌肉,調節神經平衡,促進頭部血液循環,減少青春痘滋生。
如下圖所示,向太陽式主要可以分解爲三步:
站直身體,雙腿併攏,雙手放在身體兩側,保持自然呼吸;
吸氣,左腿向後大幅度跨出一步,同時屈右腿,左腳腳面貼在地面;
呼氣,屈右膝,上身儘量向後彎曲,雙手向後伸展,頭向上仰,眼睛向上看,保持5~10秒;
功效:提升橫隔腹,降低心跳速度,使人感到精神愉悅,伸展軀幹,拉伸膀胱經,有利於身體排毒,消除青春痘。
如下圖所示,下犬式分爲以下四個步驟:
俯臥,兩腳分開,與肩同寬,兩手放在胸部兩側,手指伸直,吸氣;
呼氣推起身體,手臂伸直,低頭,朝腳的方向移動,頭頂地,肘部伸直,伸展背部,臀部坐於腳後跟。
腿部繃直,腳後跟向下壓。雙腳平行,腳趾朝向前方。保持此姿勢一分鐘,深呼吸。
吸氣,頭部離開地面,軀幹前伸,放低身體慢慢回到地面上,放鬆。
用指關節按壓足三裏穴,指腹錘子點按陰陵泉、太白穴可以補脾健胃去淤溼,促進身體排毒祛痘。
足三裏位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。陰陵泉穴位於小腿內側,膝下頸骨內側凹陷中,與陽陵泉相對;太白穴位於足內側緣,當第一跖骨小頭後下方凹陷處。
做法:海帶綠豆各30克,批把葉15克,玫瑰花10克,一起放入鍋中加水煮15分鐘後,加入適量紅糖即可,吃海帶綠豆,飲湯。
功效:清肺熱,化痰止咳,減輕痘痘症狀。
做法:桃仁 、山楂、貝母各9克,半片荷葉,一起放入鍋中加水1000毫升,大火煮沸後改用小火慢煮15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用之沖泡綠茶,每天1次,連續30天。
功效:有效防止青春痘冒出來。
平時少吃花生、芝麻、動物油等高脂肪食物,少吃含糖量高,刺激性強,水生貝殼類食物;少喝可樂、茶、咖啡以及酒精飲料。
常用溫熱水和硼酸皁或硫磺皁清洗面部。根據面部出油量一日洗2~3次。不要用手指擠痘痘,不要使用油性化妝品和含有粉質的化妝品和粉底霜,以免堵塞毛孔加重病情。
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