如何科學預防眼部疾病?
本文已影響723人
本文已影響723人
中老年人身體機能逐漸變弱,血管彈性差,血管脆弱,稍有刺激就易導致出血,但是大多數人並沒有引起重視,等到症狀嚴重了纔去醫院治療,爲時已晚。
這裏說的眼底出血並不是大家認爲的眼白的部分有血,或者眼睛充血。只靠肉眼是看不到的,要通過專業的眼底檢查纔可看到,相比可以肉眼看見的眼表出血,危險性更大。
眼底出血的原因
眼底出血的誘因有很多。很多疾病會誘發它的出血,如:高血壓視網膜病變、糖尿病及腎病引起的視網膜病變。視網膜靜脈周圍炎、視網膜靜脈阻塞、視盤血管炎以及血液病引起視網膜病變,眼外傷性眼底出血。由於各種不同的病因導致相同的病理損害,如視網膜出血,滲出、微血管瘤、新生血管等。
如何科學預防眼部疾病?
眼部的功能與五臟有着密切相關。要根據患者的陰陽虛實而調髒。不同年齡層的側重點也不同。對中老年人除了預防視覺異常,如青光眼、黃斑病變、白內障等眼疾發生外,還要注意可能由於身體的其他疾病而引發的眼部毛病。
俗語說,三分治,七分養,注重養生和護理是解決眼部疾病的重要途徑。
首先,要生活的多元化,保持飲食營養均衡,不可偏食。眼睛同人體的五臟六腑都有聯繫,尤其與肝和腎的聯繫更爲密切。因此,平常可多食用含維生素A較多的食物,還有富含葉黃素的蔬菜如胡蘿蔔、芥蘭、菠菜等;也可選擇食用菊花、枸杞、藍莓、堅果等有益視力的食物。通過調養身體,增強肝腎功能來保健眼睛。
其次,用眼要適度。大部分人知道眼睛不能使用時間過長,卻不知道眼睛不用或少用也發引發眼疾。眼睛要經常看近看遠,張弛有度和調節靈敏。
此外,還要養成良好的用眼習慣,在適合閱讀的光線強度下看書、保持眼部清潔、經常做眼睛保健操,通過刺激眼周圍穴位,調整眼部經絡、血管和肌肉功能。
專家介紹:“通血管”預防疾病不科學
如何預防疾病的發生 遠離疾病記住六個按時
如何預防疾病 心血管疾病怎麼辦
春天如何預防疾病 春天預防疾病的辦法
如何預防眼部皺紋 眼部皺紋是怎麼形成的
如何科學的預防白癜風出現?
重慶普瑞眼科醫院專家教大家如何科學用眼
慢性腎衰竭疾病患者要如何科學的飲食
生活中如何科學預防白癜風呢
如何有效預防疾病 這4種疾病得當心
女性得婦科病是什麼引起的 如何預防婦科病
如何預防肺部疾病
廣州如何科學治療兒童白癜風疾病
如何預防疾病 宅女最容易得哪些疾病
疾病如何預防 結締組織病如何治療
如何科學做好白癜風的預防
女人預防婦科疾病 有何小妙招
如何科學有效的治療白癜風疾病
如何預防乳腺疾病?如何保養胸部
每天拍這部位 減肥排毒還能預防婦科疾病