孕媽媽應該怎麼有效祛斑
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懷孕臉上長斑是由於激素分泌過多的原因,很多朋友都想了解更多信息。那麼,懷孕生寶寶長雀斑的症狀是什麼?在孕期長斑是很正常的,但是不是每位媽媽都會在孕期長斑的,所以應該放鬆心態。生完寶寶後有很多調理方法的。
通過飲食幫助消除孕媽媽們臉上色斑,番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當就有不錯的療效的。
其實,番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和vc,它們可都是天然的抗氧化物質,經常吃一些便能有助於祛斑養顏。下面介紹兩款不錯的去斑療方:
1、番茄蒸水蛋:原料:番茄、雞蛋。製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。營養小祕密:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作爲正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
2、番茄生菜沙拉:原料:番茄、生菜、沙拉醬。製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc,可更大地發揮祛斑效力。
綜上所述,懷孕臉上長斑處理斑的方法還是不少的,建議患者平時不要吃辛辣、生冷、油膩食物,多吃蔬菜水果,要多注意休息。
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