冬季預防牛皮癬應該從哪裏下手
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冬季來臨,對於牛皮癬患者來說,又到了預防牛皮癬工作繁忙的時候了。牛皮癬專家提醒廣大牛皮癬患者,在冬季,各方面誘發牛皮癬發病或者復發的因素增多,患者在冬季要特別注意以下幾點。一、要注意防止感冒和感染的發生。冬天天氣寒冷,感冒很容易發生,這個時候,牛皮癬患者要時刻防止感冒的發生,去除誘發因素,如慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染,應予有效抗生素治療。同時牛皮癬患者在鍛鍊的時候要格外小心,不要碰傷、磕傷,以免引起皮損的損傷而發生感染,加重牛皮癬病情或引起復發。二、冬季早晨牛皮癬患者不宜鍛鍊。早晨氣流淤滯,空氣中的二氧化氮、二氧化硫較濃,植被釋放出大量二氧化碳,以及空氣中的鉛、砷等重金屬離子尚未擴散,新鮮空氣較少。因此,早晨不是牛皮癬患者體力活動的時間。三、冬季牛皮癬患者感冒時不宜運動。體力活動時代謝會增強,增加氧氣和營養物質消耗,不僅無助於感冒的痊癒,反而會加重感冒病症。此外,牛皮癬患者感冒時,免疫系統處於應激狀態,如果再加上運動時肌體的應激反應,會加速、加重免疫系統的疲憊,降低肌體的抵抗力。四、冬季牛皮癬患者要注意飲食忌口。在秋冬季感冒多發的季節,牛皮癬患者的飲食一定要做到禁忌,飲食宜清淡。不要食用魚蝦、海鮮、牛羊肉、狗肉、動物內臟等發物;同時少食或不食辛辣刺激性食物,如:辣椒、煙、酒等。五、冬季牛皮癬患者要注意心理的適時調節。精神心理因素也是導致牛皮癬復發的重要因素,所以牛皮癬患者要規律生活,心情放鬆,勞逸結合,要經常和家人或者朋友溝通,以便更好的控制病情。六、不宜空腹做運動,那樣會使牛皮癬患者機體血糖氧化釋能,容易出現頭暈、出虛汗、胃痙攣等低血糖症狀,更容易導致牛皮癬症狀的加重。另外,牛皮癬患者在冬季要特別注意保暖,儘量不要讓自己經常處在溫差變化巨大的地方,例如從溫暖的室內出來的時候,一定要有一個過渡,這樣可以有效防止感冒,從而降低誘發牛皮癬的機率。
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