糖尿病適合吃什麼?均衡營養是關鍵!
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在嚴峻的疫情面前,普通人戴好口罩,做好居家防護就行,可對於糖尿病患者來說,本身體質就差,屬於易感人羣,居家防護是遠遠不夠的,還需全面均衡的飲食爲其提升免疫力。日常飲食上如果搭配不合理,會造成營養失衡,就容易出現抵抗力下降,易被病毒侵害。對於糖尿病患者這種易感人羣,想要在控糖同時額外補充營養,糖尿病適合吃什麼呢?
首先,額外補充的營養需含蛋白質、脂肪、碳水化合物這三大營養素,還需經過科學的熱量配比,符合糖尿病人熱量需求區間,利於血糖平穩,預防併發症,維持生命健康。一般,蛋白質應占總熱量的15%-20%,脂肪不超過總熱量30%,碳水化合物佔總熱量的50%-60%爲宜。
其次,要選擇低GI的食物,低GI的食物轉化葡萄糖的速度較慢,餐後血糖的升幅相對較少,這才能更有效的平穩餐後血糖,降低糖尿病併發症的風險。
最後,還需補充完整的維生素、礦物質、人體必需的營養物質,這樣才能滿足全面均衡營養需求。
所以,對於糖尿病適合吃什麼這一問題,建議選擇醫學營養。醫學營養是全面、均衡的營養,是按照製藥標準嚴格生產,有科學依據的醫學營養配方食品,具備科學、安全、有效的特徵。
雅培益力佳SR就是專爲糖尿病人設計的醫學營養品,符合低GI配方、三大營養素配比符合對糖尿病人的飲食建議、內含全面均衡營養物質的要求,均衡營養還能爲糖尿病人提高抵抗力,將病毒擋於門外,是糖尿病人補充全面均衡營養的不二選擇。
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