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爲什麼飢餓反而會引起脂肪肝呢?
因爲在飢餓的狀態下,爲了維持血糖水平,人體會分解脂肪,導致血液中游離脂肪酸增高,大量脂肪酸進入肝臟,很容易造成肝臟脂肪堆積。
此外,暴飲暴食最易導致肝臟脂肪儲備上升。因爲暴飲暴食時攝入熱量過多,這些熱量會轉化爲甘油三酯,儲存在肝臟上,從而形成脂肪肝。人餓了幾頓之後,一來飢餓感增強,二來覺得,反正已經餓了幾頓,吃一頓飽飯應該沒問題。如此飢飽無常,脂肪肝發生的機率就會成倍增加。
其次,常熬夜、飲食營養不均衡、菸酒過多等都容易導致脂肪肝。一般上班族晚餐吃得較晚,吃完直接睡覺,能量消耗少,長此以往,易導致脂肪積聚。此外,飲食不規律的人往往攝取過多高脂肪、高糖分的零食,易產生肥胖問題,導致脂肪肝。
脂肪肝如何預防?
1、改變不良的生活習慣。要養成健康的生活方式,少飲酒,健康飲食。
2、積極運動。適當參加體育鍛煉。動靜相宜,身體才能健康。如果沒有大塊時間進行運動,可利用工作間隙進行碎片化運動,站起來走走,擡擡腿,伸伸腰也好。
3、控制飲食,少吃大魚大肉,少喝甜飲料,可增加果蔬、茶葉、豆製品、堅果的攝入。營養不良者應補充蛋白質、維生素,並消除導致營養不良的各種因素。
貴州中醫肝病醫院創建於2012年,貴州紅十字會理事單位,是貴州省、市醫保和新農合定點醫院,該醫院屬於經貴州省中醫藥管理局批准,是集臨牀、預防、保健、康復醫療爲一體的肝病醫院,現有置牀位100張,建築面積10000多平方米。
貴州中醫肝病醫院嚴格執行國家收費標準,杜絕隨意擡高價格、亂收費、濫用藥物等現象發生,全面保障患者權益,秉承“濟世爲民、誠信永恆、精益求精、服務至上”的辦院宗旨,採用現代先進的管理體制、運作流程和服務模式,建立良好的醫患關係。爲廣大患者奉獻更加貼心的服務,真正成爲廣大患者的健康家園。
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