女生患有“社交恐懼症”一面試就打嗝 錯失5份工作
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正值求職季,然而,22歲的大四學生魏娜(化名)卻有點煩。原來,她只要一面試就會不停打嗝,爲此,她已錯失了5份工作。上週,魏娜來到武漢市漢口醫院心理康復科求助發現,自己患有“社交恐懼症”。
該科主治醫師董漢寧檢查發現,魏娜沒有任何器官性病變和異常,頻繁打嗝是“心病”引起。小時候,魏娜父母離異了,她自小性格內向,缺乏安全感,容易焦慮和緊張,一旦在公共場合或面試環節被要求大聲講話,就會不自覺地打嗝。董漢寧說,這種症狀是因焦慮情緒導致主管消化功能的植物神經出現紊亂。目前,魏娜正在接受藥物和心理治療。
董漢寧提醒,當市民意識到自己有社交恐懼症時,可用心理暗示法自我調整,如每天找個親人或朋友,儘量讓自己多說話,延長說話時間;常到公衆場合開口說話,鍛鍊膽量;多在腦海中進行社交情景演練;停止對自己的挑剔和批評,學會接納信任自己等。同時,身邊親人的關心也十分重要。當意識到症狀較嚴重,自身無法解決時,要及時向專業的醫生尋求幫助。
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