秋冬季節如何緩解皮膚瘙癢?
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寒流一來,很多人的第一個身體反應就是皮膚開始發癢,有時候很快就恢復了,有些人嚴重到要去找醫師報到。這種冬季搔癢症又名缺脂性皮膚炎,是一種秋冬季節常見的皮膚病,主要是皮膚出現乾燥脫屑,並伴隨搔癢的症狀,所以還會有一些搔抓的痕跡,厲害的時候皮膚可能會龜裂,而且天氣轉變的時候,症狀會加劇。
皮膚科醫師表示由於秋冬季節皮膚會變得比較敏感脆弱,在保養上應注意清潔時不宜使用溫度太高的熱水,以免把皮膚上天然油脂清除的太乾淨。其次,務必使用較溫和與較保溼性的清潔劑,以減少對皮膚的刺激,並在清洗後趁水分還未全乾時,趕緊塗抹保溼用品,可藉此把水分留在皮膚中。
常見的保溼用品中,其組成成分主要有兩類,一種是阻斷劑,如凡士林、綿羊脂,可以阻止水份蒸發;另一種是吸溼劑,例如甘油、尿素、果酸、丙二醇等可以吸附水分,如果要有較好的作用必須要兩者配合使用。
醫師強調如果只單純使用吸溼劑的話,在天氣乾燥的季節,會把皮膚中的水分吸出,反而加速皮膚的乾燥。甘油是一種常用的保溼劑,但由於只有吸溼的作用,效果就比較差。另外,也有人認爲嬰兒油比較溫和不傷皮膚,不過嬰兒油多由質純的礦物油加少許香料組成,而礦物油阻止水分蒸發能力約只有凡士林的30%,所以對乾燥的皮膚而言是不夠的。
近年來,膠原蛋白與玻尿酸等大分子也加入保溼產品裏,但因分子量大並無法穿越角質層,所以是不可能藉由經皮吸收產生其他「神奇」效果。
除此之外,含有礦泉水的製劑,因內含豐富的礦物質、微量元素與天然保溼劑等成份,可以消腫、止癢、抗發炎、幫助傷口癒合、舒緩,鎮靜皮膚種種不適症狀,同時也能有效對抗自由基,可以在清潔臉部以後使用。
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