菠蘿不僅美味可口 吃了還有這些好處
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菠蘿作爲深受大家喜愛的水果之一,它的口感是非常可口的,很多男女老少都喜歡,再加上它的顏色也非常的誘人。其實菠蘿不僅顏色誘人,口感好,還擁有很多對身體非常多的好處呢!快來看看都是一些什麼好處吧!
1、保護皮膚
菠蘿對皮膚有美容的作用。因爲菠蘿裏面含有比較多的維生素B,防止皮膚乾裂,滋潤肌膚,達到美容養顏的效果,讓肌膚保持亮麗。其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品。常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。多吃菠蘿時間久了還可以提高人體免疫力,抵抗病毒進行人的身體。
2、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
3、改善膚色
菠蘿含有豐富的維他命,不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,都是真正能調節膚色的好辦法。
4、清熱解暑
菠蘿並不像葡萄或者是西瓜味道那麼的強烈的甜,菠蘿味甘性溫。夏天吃菠蘿的話可以解暑期止渴。如果消化不好的人吃菠蘿還有消食的作用,並且還可以止腹瀉。作用有點有西瓜想像,可以利小便。
5、消除感冒
咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。菠蘿具有消炎的作用,能促進血液循環及傷口癒合。菠蘿還能夠減輕咳嗽的症狀,對於因爲感冒導致的喉嚨疾病都是可以起到一些效果的。
結語:看了以上的介紹,是不是覺得非常驚奇。沒有想到我們平常見到的菠蘿還有這麼多的好處,對我們的身體居然有這麼的作用。所以不要挑食哦!一定不要忽視每一樣水果。
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