冬季喉嚨癢?可以嘗試這些止咳
本文已影響744人
本文已影響744人
冬季天氣寒冷而乾燥,很容易引發咳嗽,咳嗽對於肺部和咽喉部位的傷害很大,所以一旦出現感冒咳嗽的症狀,千萬不要掉以輕心。冬季咳嗽除了吃一些藥物緩解之外,還有哪些好的方法呢?今天給大家介紹的就是食療的方法,下面一起來看一下吧。
冬季咳嗽食療
1、蜂蜜生薑蘿蔔:
適合風寒感冒引起的咳嗽。生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。具體做法是,選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛、聲音嘶啞等問題。
2、羅漢雪梨飲:
適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水,大火燒開,改微火,煮20—30分鐘,將水瀝乾,即可飲用。
3、烤橘子:
將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,等到橘子冒熱氣,橘皮發黑就烤好了,稍涼後剝去皮,吃裏面溫熱的橘子瓣,成人一次1個,孩子一次吃2~3瓣就可以了。
4、麻油薑末炒雞蛋:
將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即倒入1個雞蛋炒勻,在臨睡前趁熱吃下,每晚吃一次,堅持吃上幾天,就能看到明顯的效果
5、西洋參百合粥:
洋蔘5克,百合15克,大米100克,冰糖適量。先煎西洋參、百合,去渣取汁,入大米煮熟後,加冰糖。分兩次服完,3~5日爲一個療程。
咳嗽不宜吃什麼
甜食
中醫認爲,甜食易助熱生痰,導致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人羣,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等,也不應吃甜味較濃的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
辛辣食物
辛辣食物易激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,加劇咳嗽,形成粘痰,延緩病情。所以,咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、溫熱、鹹食,如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等,都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應少吃。
濃茶和酒
禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。
油膩食物
油膩、肥厚食物常難以消化,易釀溼生熱,加重痰熱的證候,咳痰不暢,會使咳嗽時間延長,並且引發胸悶等不適。所以,咳嗽時,應避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春捲、油條、油餅、濃雞湯等。
腥羶食物
咳嗽時,應遠離各類發物,如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等,因爲這些腥羶食物容易刺激呼吸道,礙胃傷脾,徒增痰溼,誘發或加重咳嗽,拖緩病情。
酸性食物
酸味,澀味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。
食療對於緩解咳嗽的症狀有很好的功效,同時也有滋養生津的作用,上面所說的一些很好的飲食既可以當做調理的藥膳,同時也可以當做主食來吃。當然了,如果自己的咳嗽很嚴重,或者久咳不止,還是建議朋友們到呼吸道內科就診,以免延誤病情。
喉嚨癢咳嗽怎麼辦 教你徹底解決咳嗽問題
喉嚨癢咳嗽吃什麼
喉嚨癢咳嗽是什麼原因 這些原因得看清楚
喉嚨癢咳嗽能吃柚子嗎?
【乾咳無痰喉嚨癢】乾咳無痰喉嚨癢是什麼原因 乾咳無痰喉嚨癢偏方
冬季乾燥喉嚨痛 6款潤喉茶記得喝
喉嚨癢咳嗽吃什麼藥 這些藥物緩解喉嚨癢咳嗽
喉嚨癢咳嗽吃什麼中藥
嗓子幹癢咳嗽可以試試這些小妙招
喉嚨癢咳嗽能吃柚子嗎
喉嚨癢咳嗽怎麼辦
喉嚨癢咳嗽流鼻涕怎麼辦
喉嚨癢咳嗽怎麼辦
吃了鐵棍山藥喉嚨癢怎麼辦 吃完山藥喉嚨癢正常嗎
喉嚨癢咳嗽能吃石榴嗎 嘴饞的看看這個
冬天早上起牀喉嚨痛 冬季預防咽喉痛的小妙招
什麼東西可以潤喉止咳 靠譜的潤喉緩解咳嗽方
春季感冒可以嘗試這些食療方法
喉嚨癢咳嗽咳出黃痰怎麼辦 千萬別用錯了方
喉嚨癢咳嗽可以喝鹽水嗎 別以爲鹽水無所不能