高血糖的症狀有哪些 預防方法怎麼做
本文已影響748人
本文已影響748人
擁有健康的身體真的是特別的重要的,所以,我們在日常生活中,大家還是得多看看,多瞭解瞭解的,畢竟,生活,我們還是比較渴望生存下來的,那麼,高血糖該怎麼辦,都有哪些檢查方法,感興趣的朋友可以隨小編一起來看看。
高血糖的表現
身體不適
在生活中經常噁心,乾嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等症狀。
這些症狀其實非常容易發現,但是很多人都會忽略,認爲自己是消化不良或者是吃了不乾淨的東西。偶爾出現沒有關係,頻繁出現一定要警惕。
尿多
尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。
多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。
極度口渴
尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。
另外因爲體內的水分大量的流失,所以還會有皮膚乾燥的情況。如果你常常會感覺非常口渴,而且皮膚缺水嚴重,可能就需要檢查一下血糖了!
心跳快速
在未經過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
厭食
食慾大減、體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。這是由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致,因此血糖高症狀會表現爲虛弱無力等。
尿糖測試呈陽性反應
這也是血糖高的一個重要的症狀。
血糖測試值升高
這是血糖高最具有特徵的症狀。
說了這麼多,如果你對照上文發現有不少都是符合自己的情況的,那麼小編建議你趕緊去做一下血糖的檢查,看看是不是偏高了!及早的去控制,可以取得不錯的效果的。
高血糖不能吃什麼
1、紅薯
因爲味道香甜、營養豐富,紅薯一直受到人們的喜愛,同時,最新的研究也表明,紅薯具有一定的抗癌作用,但不容忽視的是,紅薯的含糖量爲27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好不吃紅薯。
2、啤酒
高血糖的人應該注意千萬不要喝酒,不然可能會使血糖升高,威脅我們身體健康,常據說,酒精對血糖把持不利。
有些高血糖患者,抱着幸運心理,感到飲酒精濃度低的啤酒,應當沒太大問題,而事實卻並非如斯。
啤酒中的麥芽糖含量很高,作爲一種單糖,它對高血糖患者而言,更爲嚴重。
3、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞,老少皆宜。但對於高血糖人而言,這絕對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因而含糖量極高。
同時,還含有其他對身體有害的物質,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必遠離蜜餞,與蜜餞類似的還有果醬。
4、柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖和雙糖,最不適合高血糖病人。
雖然,柿子的味道令人饞涎,但高血糖人爲了自己的健康,請管好自己的嘴巴,家人也應進行適當的監督。
5、冰淇淋
炎炎夏日,對高血糖病人最大的誘惑,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量,其可怕之處在於極高的含糖量。
6、蜂蜜
高血糖患者如果食用蜂蜜的話,會直接導致血糖升高,影響身體健康,蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收。
因而血糖敏捷升高,但這對於糖尿病人來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。
但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更爲豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
結語:高血糖不重視肯定是不行的,所以,不管怎麼樣,擁有好的身體還是一件特別幸福的事情,所以,我們在日常生活中,還是得多瞭解的,不要吃剩菜,經常加熱的食物也是不能吃的,這樣才能保證身體的健康,當然,血糖高也是得好好的控制一下的。
預防高血脂的方法 4個方法拒絕血脂上升
預防僵人綜合症的方法有哪些
【血糖低什麼症狀】血糖低的症狀有哪些
血糖高忌吃什麼 如何預防高血糖
預防僵人綜合症的方法有哪些
血糖高會有啥症狀 血糖高有9大信號
糖尿病腎病的預防方法有哪些
孕期血糖升高怎麼預防 預防血糖升高的方法
如何有效預防貧血症狀 這三大方法告訴你
血栓前兆症狀有哪些 如何預防腦血栓的形成
預防高血脂的方法 5個方法幫你抵禦
高血糖不要吃什麼 預防高血糖控制飲食是關鍵
血糖高怎麼降下來 降血糖最有效的7種方法
老花眼怎麼預防 預防方法有哪些
糖尿病腎病的預防方法有哪些?
高血糖如何預防 高血糖忌吃什麼
如何預防糖尿病 早期症狀有哪些
高血脂的症狀有哪些 出現這些症狀提醒你該查血脂了
孕婦血糖高的症狀有哪些 5個表現要重視
預防抑鬱症的方法有哪些呢