糖尿病人經常“餓得慌”應該怎麼辦
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在飲食與藥物控制的過程當中，糖尿病患者經常出現飢餓感，而多次血糖檢查又無異常，這時就要考慮飢餓感的產生與飲食控制及飲食結構不合理有關，應該做好飲食調整，其原則包括以下幾方面：
1、主食不能吃得過少主食是機體熱量的主要來源，不能吃得過少。一般來說，輕體力勞動者每日主食量約爲300-400克，重體力勞動者每日則應達到500克以上。
2、少量多餐將每日飲食總量分配到4-5餐中，白天每3-4小時進餐1次，睡前1-2小時少量加餐，既能避免餐後高血糖，又可避免“餓得慌”現象。
3、葷素搭配不要單純吃素，而要葷素搭配。要注意控制動物脂肪的攝入，瘦肉和魚蝦也可適當吃一些，這樣可以延緩胃排空速度，避免時常產飢餓感。
多吃蔬菜進餐時多吃一些蔬菜，餐後還可吃點含糖量低的水果，以增加飽腹感。身邊常備零食患者需要在身邊常備一些糖果、餅乾和含糖類飲料，一旦出現“飢餓感”即吃幾塊餅乾和喝幾口飲料，既可以避免“餓得慌”，又可以防止誘發低血糖反應的發生。
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