月經推遲十幾天了是怎麼回事 怎麼調理身體
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女人調理好身體還是非常的重要了,如何才能更好的保養好自己的身體,這對大家來說,還是特別的重要的。經期不調的話,對女人的身體肯定都會造成一定的危害的。姨媽一旦遲了幾天,甚至是十幾天的時候,女人們都不淡定了。因爲出現這種情況的,不是懷孕了就是身體出現了問題。小編提醒,想要大姨媽正常的話,生活中就不能忽略對其的保養。
大姨媽遲了十幾天沒來的原因
1、鼓掌!恭喜你有小寶貝了!
大家都知道女人懷孕之後,大姨媽就會停止不來了,直到生下小寶貝之後纔開始恢復。對於和男友同居的女人,如果在該段時間有發生過關係的話,就很有可能是有小寶貝了。自己可以驗孕,如果覺得不靠譜的話,不妨去做下B超吧!
建議:如果你正打算要小寶貝,既然有了就好好保養身體,有助於順利生產。如果你是意外有了,沒有能力或是不想要這個小寶貝的話,就要考慮下是否做人流。在這裏小編提醒,做人流會身體傷害很大,一但出現意外後果不堪設想,所以說女人們要慎重選擇。
2、服用了藥物導致
據瞭解,當女人服用了過多的含有孕激素的藥物時,很容易造成女人排卵後到月經來潮的前一天這段時間延長,進而導致大姨媽推遲。
建議:避孕藥這種藥物,就含有不少的孕激素,所以說,女人們最好少吃避孕藥。想要避孕的話,可以選擇其他的方法,避免吃壞了身體。
3、過度減肥的副作用
不少女人不斷追求“瘦”,爲了瘦可以說是不擇手段,其中一種方法就是不吃飯,但是毫無節制節食的話,就會導致人體機能沒能攝入足夠的能量。身體就會消耗儲備在體內的蛋白質和脂肪以此提供熱量,但體內這些儲備的營養被過度消耗的話,就會對雌激素的合成造成影響,進而導致大姨媽遲遲不來。
建議:女人太瘦並不美麗,請不要過度減肥。身材適當才能體現女人最大的魅力,不要一直追求瘦。日常生活中要及時攝入營養保健身體,常吃新鮮的水果、蔬菜、瘦肉等等,一日三餐都要按時吃。
女人大姨媽期間要這樣保養
1、保持運動、鍛鍊身體
很多女人都有痛經的問題,建議在大姨媽來之前多做些運動。因爲運動可以促進血液的循環,這樣的話女人來大姨媽的時候,經血就會比較順暢,在一定成都下減輕了疼痛,讓女人減少痛經帶來的疼痛。
其中建議可以做跑步、打打羽毛球等,讓身體得到充分的活動,變得更加健康。
2、早上和晚上都要記得喝一杯養生茶
喝對茶可以幫助女人滋養身體,建議早晚的時候一杯養生茶,比如說泡一杯濃濃的綠茶喝。
3、注意飲食
來大姨媽之前,吃太多的油膩、辛辣、生冷的食物都會影響大姨媽到來的時間。所以說,女人們想要大姨媽準時到來,請注意飲食,比如說油炸的食物、辣條、冰棒等食物等食物請果斷拒絕。
4、保持愉快的情緒、少生氣
對於女人來說,情緒波動得太過頻繁的話,會導致體內的荷爾蒙紊亂,進而導致大姨媽不準時。所以說,女人們要保持愉快的情緒,少生氣。對任何事情都看開點,沒必要事事都爭第一。不管是生活中還是工作的時候,都要微笑面對他人,這樣做別人才能給你笑容。另外,不要以爲一件小事就和別人大吵大鬧,所謂和氣生財,和氣纔有健康。寬容大度一些,自己也比較不會那麼累,身體也會更健康。
結語:生活是比較不容易的,尤其是女性朋友,面對這個社會,女人的壓力真的一點都不比男人少。各自上班工作,是現在很多婚姻的趨勢。每個人都在工作,然後回到家,女人還得操持家務,這真的是非常的辛苦的。身體如果不能好好的保養真的是不利於養生的。
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