容易三高的人們適合喝什麼茶
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隨着生活水平的提高和生活節奏的改變,被稱爲“富貴病”的“三高症”(即高血壓、高血糖和高血脂),已如“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”,特別是中老年人羣體的三高的情況是非常嚴重的,所以健康養生真的是很重要的,如果出現這種三高情況一定要及時治療。那麼現在三高的人羣適合喝什麼茶呢?喝菊花茶好嗎?好處有哪些呢?
1、補肝、清肝。
菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之後,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預防多種細菌,增強身體抗病能力。
2、明目。
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人羣。據科學家研究發現,菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
3、利水。
喝菊花茶有什麼好處,去除身體中多餘的水分就是一個非常明顯的有點。對於很多愛美女性來說,每天早上起牀事後的浮腫雙眼是無法忍受的,那麼有什麼快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然後塗抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!
4、祛除溼氣。
常見的體內溼氣過重的症狀表現爲口乾舌燥、眼睛乾澀、上火,或者是肢體、關節感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放鬆心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那麼對於恢復視力、保護眼睛有着非常大的幫助。
5、醒神。
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
6、保護皮膚。
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內多餘的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到溼潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
7、預防心腦血管疾病。
專家告訴我,菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對於增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對於預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有着顯著的作用。
8、防癌、抗癌。
菊花中含有一種名字叫做木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質能夠有效的集中殺死癌細胞,這對於治療癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能夠很好的起到防癌的作用。
9、治療感冒頭痛。
中醫方面認爲,菊花口感甘苦,對於治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有着良好的效果。
10、治療便祕。
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食慾,令體內的便祕情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便祕的情況,可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
三高人羣喝菊花茶好嗎
三高人羣是可以適當食用菊花茶的。菊花茶有降低膽固醇的作用,適當飲用對動脈硬化、高血脂都有很好的療效。同時還應服用些調脂藥物。
喝菊花茶時,有人往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
通過小編上面文章的敘述,相信大家對於三高人羣喝菊花茶有了一定的瞭解了吧,中老年人一定要注意自己的身體,三高是忽視不得的,以上這些食材不妨多試一試哦!當然如果想進一步瞭解的話,也可以關注我們的平臺,瞭解更多的相關信息,好東西要大家一起來分享,希望大家能夠相互轉發!
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