來大姨媽時全是血塊怎麼辦 給你支幾招
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大姨媽是每個女性都會經歷的事情,但是突然來月經都是血塊了是怎麼回事呢?哪些方法可以調理呢?大姨媽是每個女性朋友都會經歷的,雖然每個月都會與自己見面,但是有多少人對大姨媽很瞭解。月經一般來說都是豔紅色的血液,但是因爲人體的健康程度變化,並不是每次月經都是很正常的。
有的人就會發現,自己有時候的月經竟然是大塊大塊的血塊,不禁下了一大跳。看到現在子宮癌症發生率如此之高,很擔心是什麼重大疾病發生的前兆。但是並不是所有不正常的現象都會是疾病,有時候只是人體出現過度疲勞或者是體內有淤血。
現在就給大家來大姨媽時全是血塊支幾招
1、首先,當發現這樣的情況時,千萬不要慌張,保持鎮靜。先多喝一些紅糖水,紅糖對月經時候的女性有很大的幫助。可以緩解疼痛,及時的補償營養。益母草對月經也有很大的好處,可以去藥店買一些益母草來煮雞蛋吃。
2、其次,出現月經裏很多血塊很可能是因爲最近的天氣變化,要注意保暖。很多時候,季節轉變也是會導致人體不適,人體可能沒有及時的適應環境。可能會受涼,這時候就要注意經期保健,注意保暖。多穿衣服,防止身體着涼。如果感覺小腹冰冷,還可以買一些暖寶寶貼,隔着衣服貼在肚皮子上,這樣對小腹保暖更加的有效。
3、然後,當月經時出現血塊,一定不要吃生冷、辛辣的食物。經期本來就是人體抵抗力很弱的時候,如果在經期吃過於寒冷、辛辣的食物,很容易導致寒氣侵入體內,造成宮寒。這樣很容易出現月經不正常的現象。
4、最後,如果好好保養身體,再觀察一段時間,如果發現大姨媽還是不調的話,可以去正規的醫院就診,做彩超來檢查一下到底是哪裏出現了問題,及時對症下藥。
月經不調調理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食,戒菸限酒,注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷,保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
月經不調飲食
1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等,但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。
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