足療保健好處多 不同疾病藥方也不同
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現代社會,越來越多的人注重養生,養生的話題日漸熱門,每個人都想擁有好身體,各種各樣的養生方式也層出不窮,相信大家都知道足療養生,應該也有很多人嘗試過足療養生,那麼足療有什麼作用呢?足療的常見方法有什麼呢?今天我們一起來看看。
足療保健的好處
醫學典籍就有“樹枯根先竭,人老腳先衰”的說法,幾千年前,我們就非常重視足部的鍛鍊和保養,可以說足療對我們的身體是十分有好處的。首先足療可以強身健體,其次,還能預防糖尿病、高血壓以及感冒和風溼關節炎,甚至還可以美容養顏。
中醫認爲,洗腳的功效是隨季節變化的,春天開陽固脫,夏天暑理可祛,秋天肺潤腸濡,冬天丹田溼灼。現在研究也認爲,雙腳對養生是十分重要的。我們雙腳上的穴位與各臟腑器官相對應,經常刺激可以促進人體血液循環,調理內分泌。
足療的配方
大家都知道了足療是很好的治療方法。可是,大家又知道針對各種症狀的疾病所對應的配方是什麼呢?裏面具體是什麼藥材呢?
1、主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生薑150g,蔥頭50g,花椒80g
用法:上述藥材煮10分鐘,濾掉渣,待水溫下降至40℃左右,開始浸泡30分鐘,每日一次。
2、主治:失眠
用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)適量
用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
3、主治:神經衰弱
用藥:夜交藤500g
用法:藥材煎煮濾渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。
4、主治:腳癬、皸裂瘡
用藥:食醋100毫升
用法:將食醋混入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘,每日1次
5、主治:腳氣――足脛腫痛
用藥:蘇葉梗,防風,檳榔,羌活,當歸,木瓜,乳香,沒藥各3克
用法:同上。
6、主治:痛經
用藥:小茴香400克
用法:藥材煎煮濾渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日1次。
小編結語:養生對於每個人都是很重要的,相信通過上面的文章大家都瞭解了足療養生這種方式是怎麼一回事,也知道它有什麼樣的作用了吧,想要養生的朋友們不妨嘗試多做做足療。
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