如何預防心血管疾病 吃什麼好
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健康養生,你都知道哪些方法呢,很多時候,還是得多注意了,田七是非常不錯的方法。說到田七,大家都不會陌生,這是一種功效很多的中藥,主治心血管疾病。那麼田七該如何食用呢,感興趣的朋友一起來了解一下了。
田七的功效與作用:
田七味甘微苦,性溫,歸肝、胃經,以根、根狀莖入藥。它是一種名貴中藥材,既能入藥,花葉也能泡茶,生用可止血化瘀、消腫止痛,是雲南白藥主要成分。
田七食療方主治心血管疾病:
1、田七山楂茶
方法:田七粉5克,山楂汁200毫升,綠茶5克。將田七粉連同茶葉一同放入杯中。兌入山楂汁,衝入沸水,燜約10分鐘即可飲用。每日l劑,早晚各1次,服前搖勻。
有降血脂的功效,可治療高脂血症,預防和治療動脈粥樣硬化。
2、田七決明粥
方法:石決明20克,決明子10克,田七1、5克,粳米l00克,冰糖5克。將決明子入鍋炒至出香味時起鍋。石決明入鍋煎汁,取汁去渣。粳米淘洗乾淨,與藥汁煮成稀粥,每次服食時取田七粉、冰糖撒入食粥中,拌和均勻,服食之。
有降血壓的功效,可治療高血壓病,改善頭暈、胸悶、失眠等。
3、田七燉豬心
方法:田七粉10克,豬心洗淨,將田七粉納入住心中,紮緊,加清水適量武火煮沸後,改用文火燉煮至豬心熟爛,取出切片,調味服食。
功效:益氣養心,活血化瘀,可防止冠心病。
4、田七人蔘雞
方法:人蔘10克(可選西洋參、生曬參),田七10克,雞肉120克。先將人蔘、田七研成細粉,備用。雞肉入鍋,加水適量,加蔥、姜、精鹽、料酒,用文火燉至肉爛,兌入人蔘田七粉,拌勻即成。當菜食用,每日1次或隔日1次。
功效補養心氣,改善心肌缺血。可治療冠心病,改善心悸胸悶、氣短乏力。
5、田七水
方法:田七適量,將田七打粉,包封好,每次取出1克左右,煮水喝,每天2~3次,可與蜂蜜調服。
有補氣活血功效,可預防和治療冠心病。
結語:對於養生的食物還是需要多注意了。和人蔘一樣,田七富含四環三萜等補養成份,而且比人含參含量還高,也富含酮類化合物。這些物質可以能促進血液循環,擴張冠狀動脈,降低心臟耗氧量,減輕心肌工作負擔。用田七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。
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