喝咖啡對身體有這幾個好處
本文已影響731人
本文已影響731人
我們都知道,日常生活中,咖啡是比較常見的一種飲品,有很多人在熬夜的時候會午休結束的時候喝上一杯咖啡,那你知道咖啡的種類有哪些嗎?咖啡的功效與作用有哪些呢,生活中咖啡有什麼樣的藥用價值呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
咖啡的種類
拿鐵(CaffèLatte)。拿鐵咖啡做法極其簡單,就是在剛剛做好的意大利濃縮咖啡中倒入接近沸騰的牛奶。事實上,加入多少牛奶沒有一定之規,可依個人口味自由調配。
佈雷衛/半拿鐵(CafeBreve)。很像拿鐵,不同是加入了的不是牛奶,而是半牛奶、半奶油的混合物,有時會再加少許奶泡。
摩卡(CaffèMocha)。一種最古老的咖啡,得名於著名的摩卡港。摩卡是由意大利濃縮咖啡、巧克力糖漿、鮮奶油和牛奶混合而成的,是意式拿鐵咖啡的變種。
愛爾蘭咖啡(IrishCoffee)。一種既像酒又像咖啡的咖啡,是由熱咖啡、愛爾蘭威士忌、奶油、糖混合攪拌而成。
咖啡的功效與作用
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡中含有一些人體所缺的營養物質,而這些營養物質可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平時如果就喝多的難受的話,不妨喝些咖啡,因爲酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的,所以在平時要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
咖啡的藥用價值
從中醫角度來講,咖啡具有特殊的芳香與苦味,中醫認爲,芳香類物質多有提神醒腦的功能,苦味多入心經,常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用,非常適合上班族。現代醫學研究也認爲,咖啡易通過血腦屏障,刺激中樞神經,可使頭腦更爲清醒,反應靈敏,提高工作效率。
咖啡性辛溫,辛能散溼,溫能助陽,因此有助腎陽、利水的作用,可以提高排尿量,改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性溫的中藥相似,因此現代有中醫配合咖啡調治溼熱痢疾或前列腺增生伴有溼熱者,效果不錯。尤其前列腺增生患者,常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。
咖啡還可以加速代謝,有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹爲主要表現的病症,均屬中醫風證、痙證範疇,可適量飲用咖啡
咖啡還可以加速代謝,有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹爲主要表現的病症,均屬中醫風證、痙證範疇,可適量飲用咖啡。現代有中醫研究認爲,將蠶豆與咖啡配合服用,可以有效控制震顫,防治帕金森。
咖啡雖好,飲用也應有度,建議每天清晨飲用1杯即可,過量飲用會影響正常的睡眠,降低婦女受孕機率,還可能造成骨質疏鬆。此外,喝咖啡時最好加一點牛奶,尤其中老年人,不但能起到稀釋作用,讓口味更佳潤滑,還可以防止骨鈣流失,預防骨質疏鬆。
通過文章我們瞭解到咖啡的種類繁多,在平時適量的喝咖啡對我們的身體也是有極大的好處的,大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的,所以在平時要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
老年人喝咖啡好不好 咖啡對老人有什麼好處
喝咖啡對皮膚有影響嗎 爲什麼喝咖啡對皮膚不好
咖啡能提神嗎 咖啡有幾個口味
長期喝咖啡會變黑嗎 喝咖啡對皮膚有什麼影響
白咖啡和黑咖啡有什麼不同 白咖啡和黑咖啡哪個好
喝咖啡會變黑嗎 喝咖啡對皮膚有什麼影響
速溶咖啡的好處與壞處 速溶咖啡一天喝幾包好
喝咖啡會瘦嗎 喝咖啡的好處和壞處
男人喝咖啡對身體好嗎
女人喝咖啡有什麼好處和壞處 哪些人不宜喝咖啡
熬夜喝咖啡對身體有害嗎
喝速溶咖啡的好處和壞處 女人喝咖啡的最佳時間
喝咖啡對胃有影響嗎 喝咖啡的注意事項
喝咖啡的好處和壞處 咖啡喝多了會引發心悸、失眠
喝咖啡的好處和壞處有哪些 黑咖啡真的能燃脂減肥嗎
咖啡受潮了沖水喝對身體有影響嗎?
咖啡飯前喝還是飯後喝好 早上喝咖啡有什麼好處
喝咖啡的好處和壞處 常喝咖啡到底好不好
喝咖啡的好處 不要以爲咖啡就只有提神作用!
每天一杯咖啡的好處與壞處 咖啡可以隔夜再喝嗎