預防掉髮究竟採取哪些方法好
本文已影響700人
本文已影響700人
女性如何預防掉髮呢,對肌膚的護理這些都是需要好好的瞭解的,女性掉頭髮不僅讓精緒產生煩躁不安,頭皮也呈現不健康症狀。對於女性來說,擁有一頭秀麗的頭髮能增添不少的魅力,因此一旦出現掉髮,女性們便變得不知所措。那麼女人掉髮的原因有哪些呢,如何預防掉髮呢。
女人掉髮的原因
1、內分泌紊亂
掉頭髮原因中,內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
2、長期服用避孕丸
的女性也會出現脫髮現象,一旦停服或減量,脫髮症狀則會逐漸消失。
3、過度染燙
看看自己掉落的頭髮,如果大部分都是從中間折斷的,那多半是因爲染燙後頭發脆弱、毛躁引起的。
4、遺傳因素
女性脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的,往往也會造成其子女脫髮。但這也不是絕對的,只能說可能性大了一些。
5、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因,系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫髮現象。
6、清潔不當
脫髮最直接的原因就是毛囊阻塞,而頭皮油脂分泌過度,造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝,引發掉髮、脫髮的危機。
7、不正確的習慣
一些物理性的因素也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因,如長期的帶緊帽子,或者長期將扎過緊的髮型,都會造成掉頭髮現象。
8、用腦過度
大腦是血液的集中部,用腦過度的人,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成脫髮。
9、洗髮方式不當
許多人都是一天洗一次頭,甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說,不宜經常的洗頭,這樣就造成了掉頭髮嚴重的現象。
10、精神原因
精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂,會使得毛細血管持續處於收縮狀態,從而使毛囊得不到相應的血液供應,導致掉頭髮。
預防掉髮的方法
1、節制飲酒
長期白酒過量可引起掉髮,即使啤酒和葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
2、多食蔬菜
多吃穀物、水果和蔬菜,如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量。
3、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風過強都可成爲掉髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮養護都不利。
4、健康的心態
不管你相不相信,脫髮與人的心情有着密切的關係。經常脫髮的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因爲長期處於這類情緒中時,內分泌會失衡,脫髮就會發生。所以,無論何時,保持樂觀、積極的健康心態,對預防掉髮是很有必要的。
5、減少燙染頭髮
很多女性由於過於愛美,經常折騰自己的頭髮,殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷髮質和毛囊,增加脫髮的危險。保持一頭健康自然的黑髮,一年最多燙染一次,可以有效減少掉髮哦。
6、正確的洗頭方法
洗頭是我們日常生活中必不可少的護理步驟,很多人因爲使用不正確的洗頭方法而導致掉髮。洗頭的頻率一定不要過頻,最好兩至三天洗一次頭。
洗頭時,水溫不宜過高,40攝氏度以下的水溫對呵護頭皮毛囊很有必要。有脫髮傾向的人在頭髮溼潤時,切勿使用梳子用力梳頭,這樣會讓頭髮更容易脫落。
7、均衡的飲食
頭髮的多少、光澤度與日常的飲食息息相關。經常食用高脂肪、過甜或辛辣刺激的食物的人,尤其容易脫髮。所以要想遠離掉髮,就要多吃清淡而且含有豐富營養的食物。
一些蛋白質和維生素含量高的食物對護髮很有幫助,比如瘦肉、魚類、海產品、新鮮蔬果等。如果你的頭皮屬於油性性質,那麼在日常可以多吃粗纖維食物,如山楂、番薯、南瓜等。多吃護髮的食物就更能幫助你遠離脫髮,如芝麻、核桃、何首烏等。
結語:對於頭髮的滋養保護,每個人都不能忽視了,健康的護理這些還是比較重要的。女性脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的,往往也會造成其子女脫髮。但這也不是絕對的,只能說可能性大了一些。當然,日常的飲食也是需要好好的瞭解一下的。
預防牛皮癬復發有哪些方法
脂肪肝究竟怎麼治療 哪些方法最佳
白癜風的護理方法究竟有哪些呢?
預防白癜風復發的方法有哪些?
哪些方法可預防兒童白癜風發生
掉頭髮的預防方法
預防白癜風病發有哪些方法?
預防牛皮癬復發的方法有哪些
脫髮怎麼護理 預防方法有哪些
預防白癜風,採取以下措施!
【如何預防產後脫髮】預防產後脫髮的方法有哪些 產後掉髮該怎麼預防
生活中哪些方法可以預防脫髮
有哪些方法能預防白癜風的復發
預防白癜風復發的方法有哪些
祛除白癜風,先採取預防措施
老花眼怎麼預防 預防方法有哪些
腎虛怎麼辦 調理的方法究竟有哪些
究竟哪些茶防癌的效果好
換季怎麼預防過敏症狀 有哪些預防方法
預防灰指甲復發的方法有哪些
大蒜凍透明瞭能吃嗎 大蒜吃多了對身體有影響嗎
從高處跳下來腳後跟腫了怎麼辦 從高處跳下來腳後跟腫
反胃噁心吃什麼好 快速緩解反胃噁心的方法
春分習俗有哪些 立春還是春分豎雞蛋
香菸突然爆炸 抽菸男子被震成耳鳴聽力下降
高血壓什麼原因引起的 高血壓是怎麼回事
臉上皮膚鬆弛下垂還能恢復嗎 臉上皮膚鬆弛下垂是否能
河南多地蒜薹滯銷 蒜薹的種植歷史有多久?
體毛多是怎麼回事,身體哪部位毛越多越健康
吃的四聯口苦受不了怎麼緩解
雪蓮果怕凍嗎 雪蓮果需要放軟了再吃嗎
懷孕初期孕酮正常值是多少 懷孕初期孕酮的正常範圍是
奧密克戎病毒密接者需要隔離多少天 奧密克戎病毒密接
女人好容顏 這茶一定少不了
紅茶菌的功效與作用