夏季泡溫泉都有哪些好處
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溫泉,相信大家都不陌生,是泉水的一種,嚴格上說溫泉是地下涌出來的自然水,溫泉的溫度恰好是人體適應的溫度,那麼泡溫泉有什麼作用呢?泡溫泉的好壞處有哪些呢?接下來小編就爲大家一一解答。
泡溫泉的作用
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環。
3、瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適爲宜,切勿溫差達大造成身體不適。
泡溫泉的好處有
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適爲宜,切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉的壞處
1、皮膚乾燥,泡溫泉過久,物極必反,不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質,反而致使皮膚表面的油份大量流失,無法鎖住水分,造成皮膚乾燥而很癢。
2、血液循環過快,泡溫泉要因人而異,掌握好時間與溫度。一般來說,溫度在38℃左右,每次浸泡時間以不超過15分鐘爲宜。若高於38℃,好在10分鐘甚至5分鐘以下,以免引起因血液循環過快而引起頭暈或胸悶等現象。
3、暈厥,勞累過度或用腦過度以及空腹浸泡等,則會引起暈厥甚至休克等等。
4、汗易虛脫,體質虛弱的人泡溫泉出汗易虛脫,另外,已經發燒的人更不宜泡溫泉。心臟病、高血壓、低血壓等疾病患者心臟及心血管功能較差,高溫易導致心臟負荷增大,心跳加快、耗氧量提高,易出現供氧困難,引發危險,泡溫泉要謹慎。
5、過敏,有時有的溫泉富含的礦物質可能會對部分人羣造成不良影響,如過敏,這導致皮膚出現紅點,這種過敏現象無需藥物治療,幾天之後就會自然消失。
6、嘔吐,飽食後浸泡溫泉,會因爲腸胃蠕動太快,導致噁心嘔吐。
嘔吐,飽食後浸泡溫泉,會因爲腸胃蠕動太快,導致噁心嘔吐
7、破壞皮膚保護層,部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對於患冬季癢、溼疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化症狀。
通過以上小編的介紹,大家是否對溫泉有了更多的瞭解了呢?大家要是工作累了,或者想泡澡不如去泡溫泉,它可以帶給我們很多好處,但要記住泡溫泉過久,物極必反,不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質,反而致使皮膚表面的油份大量流失,無法鎖住水分,造成皮膚乾燥而很癢。所以溫泉也不能泡太長時間。
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