哪些高危因素直接導致乳腺癌上升
本文已影響744人
本文已影響744人
據調查,在美國每幾分鐘就有一位婦女被查出患有乳腺癌,我國乳腺癌的發病率近幾年也有上升的趨勢。根據國家癌症中心2016年統計顯示,全國新發乳腺癌病例數達27.24萬,每年死亡率超過7萬,居女性惡性腫瘤發病率首位。到底哪些是乳腺癌的高位因素,我們又該如何預防乳腺癌呢?
乳腺癌高危因素
1、經期:13歲以前即有月經初潮或至50歲還未停經的婦女,雌激素對乳腺的作用時間長,容易得乳腺癌。
2、婚姻狀況:獨身未婚婦女較已婚婦女易患乳腺癌,且年齡越大這種傾向愈加明顯;晚婚晚育或婚後沒有生育的婦女,乳腺癌的發病率比已生育的高。
3、生育及哺乳:第一胎在35歲以上、40歲以上未孕,或反覆的人工流產等因素均可增加乳腺癌的發病可能,產後未哺乳者患乳腺癌的危險也要增加。
4、激素:長期補充外源性激素,常用激素類藥品如口服避孕藥或含激素化妝品,都可能增加乳腺癌發病風險。
5、遺傳和家族史:有乳腺癌家族史的婦女,患乳腺癌的機會明顯高於沒有乳腺癌家族史者。
6、飲食:高脂肪、高蛋白、高熱量飲食會增加乳腺癌發生的危險性。肥胖或過多攝入脂肪的人容易患乳腺癌。
7、病史:因各種原因反覆多次接觸放射線者,也會增加患癌的機會;乳腺的不典型增生可能會進展爲乳腺癌;一側已得過乳腺癌的,對側再患癌的機會比正常未得癌的可能性要大。
8、吸菸和熬夜:主動或被動吸菸者乳腺癌發病率較高,已進入絕經期並曾經吸菸的女性患乳腺癌的危險較未吸菸者增加了3倍。
乳腺癌逐漸成爲城市女性發病率最高的癌症,究其原因,和油炸食品、動物性食品攝入過多,運動不足、日照太少、焦慮等因素有關。
女人堅持吃它遠離乳腺癌
想要預防,建議適量多吃蔬菜水果、雜糧薯類,原因在於,一方面它們能延緩餐後血糖上升速度,降低發胖風險;另一方面,富含植物化學物,具有抑制細胞過度增殖和防癌的作用。
研究發現,一些食物預防乳腺癌的作用尤爲突出。比如常吃豆製品,利於控制雌激素水平,患上乳腺癌的風險也會隨之降低,特別是絕經前婦女。比如葉酸攝入量較高的女性,乳腺癌發病率也會顯著降低,而葉酸大量存在於常見的菠菜、莧菜、小油菜等綠色葉菜中。
因此,清淡可口的菠菜燉豆腐可謂一款預防乳腺癌的明星組合,當然,菠菜要焯燙再烹調。需要強調的是,兩者搭配還有補鈣、健骨等益處,且完全不用擔心導致結石的問題。
除此之外,含有“異硫氰酸酯類物質”的蘿蔔、芥藍、花菜、西蘭花、白菜等十字花科蔬菜,以及富含抗癌成分“蘆丁”的蘆筍。
這些都含有大量α胡蘿蔔素,胡蘿蔔,都是值得推薦的防癌蔬菜,可以混搭食用,比如蘆筍炒胡蘿蔔、雙色菜花等。
遠離乳腺癌還要做到五點
1、遠離菸酒
衆所周知,吸菸有害健康,吸菸能夠引起多種癌變,所以也會導致乳腺癌的發生。飲酒不僅僅會影響到肝功能,還會影響到腦垂體催乳素的分泌,催乳素與乳腺癌具有非常密切的關係,因此想要避免乳腺癌的發生,一定要遠離菸酒。
2、保持健康的飲食習慣
飲食是引起乳腺癌發生的一個重要的因素,長期的食用高脂肪、醃製、煙燻、燒烤類的食物,就容易導致乳腺癌的發生,因爲經常食用這些食物會導致肥胖,導致體內的激素分泌過多,甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西,所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習慣,不要經常食用這些垃圾食品。
3、保持適量的運動
現在人們生活比較忙碌,很多人都不注重運動,造成了身體的肥胖,還會導致免疫力下降,增加患上乳腺癌的機率,事實上過於肥胖的男女都會使得乳腺癌的發病率大大上升,雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
4、不要胡亂使用保健品
隨着生活條件越來越好,很多人講究養生,開始使用各種保健品,殊不知,很多保健品中含有大量的激素,造成身體內激素過剩,導致了乳腺癌的發病率大大提高。
5、積極及時的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話,就可能導致乳腺疾病的惡化,引發乳腺癌,所以要及時的瞭解自己的乳房疾病,及早的發現,及早的進行治療,千萬不要忽視乳腺疾病,不要讓本來的小問題發展成爲大麻煩。
結語:如何遠離乳腺癌,這些預防方法各位都清楚了吧,乳腺癌逐漸成爲城市女性發病率最高的癌症,究其原因,和油炸食品、動物性食品攝入過多,運動不足、日照太少、焦慮等因素有關。飲酒不僅僅會影響到肝功能,還會影響到腦垂體催乳素的分泌,催乳素與乳腺癌具有非常密切的關係,因此想要避免乳腺癌的發生,一定要遠離菸酒。
乳腺癌發病原因有哪些 乳腺癌有什麼症狀
導致甲狀腺癌發病的因素
前列腺癌的致病因素有哪些
導致甲狀腺癌發病的因素
哪些原因會導致胰腺癌發生
導致淋巴癌的因素有哪些?
前列腺癌的致病因素有哪些
鶴壁看風溼好的醫院講解哪些因素可以直接導致類風溼的發生?
哪些因素都會導致強直性脊柱炎有哪些?
乳腺癌的患病因素有哪些
哪些原因會導致胰腺癌發生
生活中致癌因素有哪些 日常生活中大家會接觸到致癌因子
導致前列腺癌的病因都有哪些?
乳腺癌屬於什麼系統疾病 乳腺癌發病的5大因素
乳腺癌的患病因素有哪些
乳腺癌的誘因有哪些 乳腺癌的早期症狀
哪些因素會導致乳腺癌,乳腺癌的臨牀表現
吃玉米會雌激素升高嗎 哪些東西吃了會導致雌激素過高
哪些因素導致的乳腺癌
乳腺癌高發年齡,乳腺癌的存活率,如何避免乳腺癌?
腳氣裂口子怎麼辦 腳氣裂口子怎麼治療
剛懷孕幾天會噁心嗎 剛懷孕幾天可能噁心嗎
喝玉米鬚水能去黃疸嗎 怎麼喝玉米鬚水去黃疸
手淫會脫髮嗎 手淫會不會脫髮
長時間耳鳴怎麼回事 長時間耳鳴的原因
無花果和雞蛋能一起吃嗎 無花果燉雞蛋的功效
幹香菇怎麼泡發纔好吃 香菇鮮吃好還是幹吃好
吃豬肝可以補血嗎 吃豬肝補血效果好嗎
冬季養生食譜推薦 四款美味食譜抵禦寒冷
長期喝普洱茶的好處 堅持每天喝普洱茶的好處
輕度中暑的表現有頭疼、頭暈、噁心、心慌嗎
魷魚乾的功效與作用
泡打粉怎麼發麪 光用泡打粉能發麪嗎
小女孩臉上長雀斑是什麼原因 小女孩臉上長雀斑有哪些
豆腐皮熱量高嗎減肥可以吃嗎 減肥期間晚上吃豆腐皮會