學習房間 應選明快色彩
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假設現在有兩個房間,一個是淡藍色,一個是大紅色,你會選擇哪個作爲學習地點呢?根據澳大利亞科廷大學研究人員的說法,當需要記憶大量信息時,最好的選擇是明亮的紅色房間。
乍一聽可能有些奇怪,因爲談到學習,人們總會認爲柔和的藍色、淡綠色房間可以讓人心情平和放鬆。事實上,科廷大學的研究表明,淡藍、淡綠等淺色確實使受試者感到更加放鬆和平靜,而明亮、鮮豔的顏色則提高了他們的心率。試驗結果顯示,冷靜和放鬆並不是集中注意力和記憶知識的最佳環境,在色彩更生動的房間裏,受試者的閱讀理解測試成績更高,且注意力更集中。
研究人員稱,心理學中的耶基斯·多德森定律表明,雖然過多的壓力會對人產生負面影響,但輕微的壓力有利於我們獲得學習上的最佳表現。略微加速的心率、明快的色彩營造了一個稍顯緊張的氣氛,這種輕微壓力對大腦產生了益處,因此學習效率也會更高。
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