感冒吃什麼效果最明顯
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感冒的時候是比較難受的,很多時候感冒藥對我們已經不起作用了,小編就記得以前只要一感冒,吃一顆快克,最多的三顆就好了,可是,現在哪怕10顆藥丸全吃了也不管用了,這就是我們的身體已經對這些藥物免疫了,不管了,那麼,感冒呀,難受呢,怎麼辦呢,沒錯,可以吃點水果嗎,去火,這樣也會快點好了,好了,下面就隨小編一起來了解一下吧!!
感冒吃什麼好的快:水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃,煮着吃,還是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒吃什麼好的快:蔬菜
1、洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵禦流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。
2、大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作爲菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
4、生薑
性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生薑紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
5、蔥白
性溫,味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
結語:現在大家知道感冒後吃哪些食物比較好了吧,其實,健康的身體是需要日常的不斷保養的,之所以,感冒,說明你的抵抗力差了,所以,食物滋補要重視起來,當然,適當的鍛鍊也是非常的重要的,因爲,現在很多朋友都處於亞健康的狀態啦,這是很容易被病毒纏上身的啦!!
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