裸睡的七大益處竟是這
本文已影響735人
本文已影響735人
曾有記者追問瑪麗蓮-夢露睡覺時穿什麼,她的回答性感而香豔:“通常只搽幾滴香水而已。”事實上,裸睡不但有益健康,還能提升性愛質量,對促進性愛有很多好處。有人有裸體睡覺的習慣,而有的人則認爲裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢。許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。與此同時,裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。
幫助散發出誘人的氣味
加拿大自然療法博士娜塔莎•特納表示,裸身睡在愛人身邊,身體會自然釋放出一種好聞的味道,這能激發對方的性慾,尤其女性對這種味道更爲敏感。
方便肌膚相親
一絲不掛的躺在牀上,身體很容易相互接觸,性慾自然也會高漲。不過,也有性學家認爲,長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神祕感消失,因此要適當調節,例如穿件性感輕薄的情趣內衣。
保護男性睪丸,幫助勃起
男性裸睡可以讓睪丸溫度下降,增加勃起機率,提升精子質量。研究發現,形成裸睡習慣後,男性在性方面更加活躍,出現勃起功能障礙的機率有所下降。
讓女性私處更健康
《女人性驅動問題解答》一書的作者詹妮弗•蘭達博士說,女性陰部常年溼潤,這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會,能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。
增加快樂激素,提升性愛激情
睡覺時穿的太多或太厚,會影響血液循環,阻止體內快樂激素的分泌,裸睡則能增加體內內啡肽水平,讓人變得更加心情舒暢。法國有調查顯示,裸睡能讓性愛時更有激情,變得主動。
加強性自信「裸睡將教會你如何愛自己」,這是美國裸睡者協會的一句口號。如果一個人對自己的身體不自信,那在性愛時就容易分神,擔心赤裸身體。裸睡能幫人學會欣賞自己的身體,讓人感覺自己更性感,從而自信倍增。
增加高潮機率裸睡能給人帶來無拘無束的感覺,這可以使身心放鬆,緩解日間因爲緊張引起的不適。在身體放鬆的情況下,女性會更容易達到高潮。
讓清晨性愛更易發生
裸睡能帶來深度睡眠,減少失眠,讓人早上更加神清氣爽。裸睡的男性早上更易出現晨勃,發生清晨性愛的機率也會隨之提升。
面容變性感
娜塔莎-特納表示,裸睡時,體溫微降有助於完成身體各項自我修復。另外,裸露的皮膚可吸收更多養分,促進新陳代謝,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮膚和頭髮更健康性感。
女性裸睡的七大益處
1.裸睡能給你舒適快感
裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
2.裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
3.裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
4.裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。
5.裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。
6.裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
7.裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。
喜歡裸睡的人,會更願意把自家的臥室打造成令人嚮往的愛巢,選擇乾淨、蓬鬆、質地講究的牀上用品,讓人一回到家就想和愛人去臥室裏親熱一番。需要強調的是:對於裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一,並非所有人都應該採用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。
高校宿舍樓禁止學生裸睡?裸睡的注意事項
裸睡的八大好處 裸睡的八大益處
裸睡對睡眠有幫助嗎 裸睡可以促進血液循環嘛
裸睡的好處 睡前怎麼排毒
裸睡能不能提高睡眠質量 裸睡對身體有什麼影響
女性裸睡有什麼好處 經常裸睡對卵巢好
裸睡和穿睡衣哪個好 裸睡多久換一次牀單被套
男人裸睡腰穿短褲嗎 男人裸睡的好處有哪些
女生裸睡可以豐胸嗎 女生裸睡對胸的好處
女人裸睡要注意哪些 女人裸睡的好處有哪些
裸睡需要注意哪些呢 裸睡的好處有哪些
裸睡要穿內褲嗎 哪些人不適合裸睡
【裸睡覺有什麼好處】裸睡覺有什麼好處和危害 裸睡覺的好處是什麼
裸睡有什麼好處嗎 怎麼裸睡才能更有效
裸睡有長高效果嗎 裸睡有哪些好處
男性裸睡有哪些好處 讓你意想不到的5大好處
北京某高校禁止裸睡 裸睡對身體的影響有哪些
裸睡究竟有哪些好處 需注意哪些
經常裸睡有什麼好處 怎麼裸睡纔有效
裸睡好還是穿着衣服睡覺好 裸睡就是什麼都不能穿嗎