人體信號:打呼嚕並非睡得香 或患Ⅱ型糖尿病
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好多人認爲,打呼嚕是睡得香,是好事,不認爲是病。其實,如果鼾聲大作並出現憋氣就可能會致病。打鼾者10年內罹患糖尿病的機率比普通人羣更高,打鼾且肥胖者危險則更大。
70%—80%的打鼾因肥胖所致,而肥胖本身就會增加糖尿病風險。也就是說,肥胖是導致打鼾和糖尿病的共同病因。所以肥胖引起的打鼾與2型糖尿病危險關聯最大。
打鼾者通常腹部脂肪堆積較多,睡眠過程中,其肺部擴張受到影響,呼吸不暢。另外,打鼾者喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易堵塞住呼吸道,更易打鼾。
打鼾會導致患者體內明顯缺氧,從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成,久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒,那麼其體內胰島素需求量就會更大,也容易增加糖尿病風險。
經常打鼾的人應該上醫院查明病因,如果打鼾不是疾病所致,則應該考慮檢查體重指數(BMI),查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外,如果血檢結果顯示甘油三酯水平偏高,也應該當心糖尿病危險。
打鼾者應積極預防糖尿病,具體措施包括:1.積極減輕體重。2.睡前運動半小時,散步最佳。3.睡覺時戴微型呼吸機,可防止打鼾缺氧。4.減少高糖高脂高熱食物攝入量。5.不酗酒,不吸菸。6.有家族病史的肥胖人羣,可以適當藉助藥物減肥,但須在醫生指導下進行。
飛華小百科
什麼是Ⅱ型糖尿病?
Ⅱ型糖尿病,又名非胰島素依賴型糖尿病(NIDDM),易出現非酮症高血糖高滲性昏迷(NKHHC)。常見慢性微血管併發症有視網膜病變,腎臟病變,周圍神經及植物神經病變。大血管併發症有動脈粥樣硬化性心臟病,外周血管病變。
引起Ⅱ型糖尿病的主要原因是什麼?
與Ⅰ型糖尿病一樣,Ⅱ型糖尿病也是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果。Ⅱ型糖尿病的遺傳傾向更明顯,機制也更爲複雜、對此有人提出了“節約基因”的假說,認爲爲了適應飢寒交迫的生活環境。
在貧困國家以及富裕國家中的貧困民族居民的體內逐漸產生了一種“節約基因”,使人在能得到食品的時候,善於把熱量集攢起來,以備荒年,結果在發生饑荒之時,有這種基因的人就容易得以存活。由於適者生存的道理,久而久之,貧困國家中能夠存活下來的多半具有這種基因。
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