人體信號:瀉藥吃多了反會覺得脹肚子
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很多人認爲,便祕時增加纖維的攝入能改善症狀,因此購買含高纖維的保健產品。纖維確實能有效增加大便體積,增強腸蠕動,但必須飲用足夠的水分(每天2000毫升左右),否則可能出現腸道阻塞、腹脹、腹痛等症狀。
乳果糖是臨牀上常用的治療便祕的藥物,它能增加大腸內的水分,讓糞便體積增大的同時軟化、易於排出,但糖類會在腸內會產生氣體,如果產氣量較大,可能導致胃腸脹氣。
此外提醒大家,潤腸茶、某些排毒保健品和果導片中含有刺激胃腸道蠕動的藥物,如番瀉葉、蘆薈、大黃等通過刺激腸道令患者產生便意,但頻繁使用可能引起腹痛。
刺激胃腸道蠕動的通便藥在中醫上多屬瀉下藥物,脾胃虛的人長期服可能傷氣。他建議便祕者多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水。長期便祕一定要到醫院明確病因,有針對性地治療,並通過飲食和運動調理。
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