總是莫名早醒或是抑鬱徵兆
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早晨,是讓人神清氣爽、充滿希望的時刻,可對於抑鬱症患者來說,這無疑是地獄般的難耐時光。因爲抑鬱症患者本身意志消沉,對生活失去信心,即便是充滿希望的早晨,他們也只會覺得這是痛苦的一天就要開始了。
不少患者會出現4~5點鐘就醒,有的可能還要早。正如他們所說:“胡思亂想,迷迷濛濛等天亮。”由於睡眠質量很差,人覺得疲勞不堪,所以不想起牀,有的甚至於不想上學或上班。即使勉強起牀,心身狀態極差,疲勞、消沉、鬱悶、無奈。而晚上是一天的結束,抑鬱症患者心裏往往會因爲度過了一天而稍微有所平靜,這也就是我們常說的典型抑鬱症患者的抑鬱心境的“晨重夜輕”的節律變化。
另外,早起也是識別抑鬱症的一個表現。看着大家都在睡覺,抑鬱症者通常會覺得痛苦,覺得自己連覺都睡不好,因而容易衝動,甚至是自殺。當然,抑鬱容易識別的特點還有很多,如情緒持續低落(如延續兩週),無緣無故心情不好,興趣、精力減退,渾身無力,覺得不想幹活,覺得活着沒有意思,有自殺觀念等等。一般來說,若出現情緒低落持續2周等抑鬱的症狀,就應該儘快求醫,尋求專業的疾病治療。
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