如何有效預防酒精肝
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生活中有很多的人羣被酒精肝威脅着,此病的發生,嚴重影響了人們的健康生活,如今有效的預防酒精肝已成爲當務之急,爲此大家都應該掌握該病的預防方法,下面就爲大家介紹一下如何有效預防酒精肝,希望各位都能夠認真重視起來。
一、少飲酒
飲酒可導致多種疾病的發生,而尤其以傷害肝臟爲甚,是酒精肝根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復後,必須絕對禁止飲酒。在臨牀上,因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況,也不少見,應引以爲戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進疾病康復,防止疾病的復發、惡化或它變。如果不能徹底戒酒,最好就是少飲酒,同時服用護肝的保健品,那樣可以保護自己的肝臟不再受損。
二、飲食
肝病患者的飲食,應多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養,易消化爲原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。食鹽有凝滯助水之弊,因而對酒膨者,應給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者,更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;溼濁之徵明顯者,肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙,神識不清者,應嚴格控制肉食,供應新鮮流質食物。
三、情志
肝膽之病,易於鬱滯,應以疏泄條暢爲佳。若情戀不暢,精神抑鬱,則使氣機逆亂,陰陽失調.誘發或加重疾病症狀。應幫助病人克服和消除惱怒,憂鬱、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病治療的信心,促進疾病的康復。
四、休息
酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係,急性期應採取“以靜爲主,靜中有動”的原則,以休息爲主,限制過多的活動。穩定期應採取“動靜結合,動靜適度”的原則,做到生活自理,適當休息。恢復期應採用“以動爲主,動中有靜”的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感爲度,避免勞累過度,耗傷氣血。
溫馨提示:由此看來,只要節制飲酒,養成良好的飲食習慣,並注意休息,保持樂觀的心態,就可以有效預防酒精肝了。生活中要注意酒精肝的引發因素,積極的治療。生活中患者需要注意一些鍛鍊。
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