治療婦科疾病 十大食物對症下藥
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
在這競爭激烈的現代社會中,女性的生活壓力越來越大,隨之很多女性疾病的發生率也在不斷的增大。女不要等到患病後纔去治療,在日常生活中可以用一些食物來預防女性疾病,並且食物要比藥物方便安全得多,今天就給大家介紹防治女性疾病的十大食物。
1、紅皮蔬果預防婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
2、高鈣食物控制卵巢癌
女性應注意適當補充高鈣的食物,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克,所以最好每天堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
3、全麥食物和海帶防治乳腺病
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
4、加蜜熱奶減輕經期不適
牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。經期女性經常遭遇這些不適。
女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因爲;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期中的緊張情緒,減輕心理壓力。
5、高鐵食物可緩解貧血
補血養血可謂是女性一生的“功課”。因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。
動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
6、豆製品可改善雌激素水平
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。
每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
7、蒜類可抑制黴菌性陰道炎
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
8、含鎂食物減少偏頭痛
偏頭痛好發於育齡女性,特別是從事腦力工作的女性。有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低,如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物,如小米、蕎麪、豆類、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。
9、魚類抗抑鬱
由於受內分泌激素變化的影響,女性比男性更容易出現抑鬱情緒。
經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因爲這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
10、香蕉減輕痛經改善睡眠
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素b6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。且食用香蕉易產生飽腹感,可偶爾做正餐使用。
這些美食預防多種婦科疾病
Graves病藥物治療的適應症 Graves病藥物治療的適應症是什麼
鍼灸可以治療的5種婦科疾病是什麼
七種中藥專治婦科病
女人如何治療婦科疾病 宮頸糜爛怎麼治
北京推廣十大疾病科技成果近百項
婦科疾病患者的飲食禁忌
私處異味大肯定是婦科疾病
白果對婦科有什麼好處 白果怎麼吃治療婦科病
婦科病的症狀有哪些 學會一招讓你遠離婦科疾病
吃大蒜能治婦科病嗎 吃大蒜治婦科病的效果好嗎
孕婦十大禁忌藥物是什麼
婦科炎症不能吃的食物 女人吃什麼預防婦科病
婦科疾病如何遠離 游泳會患婦科疾病嗎
婦科病吃這些食物好
婦科疾病一般有哪些症狀?
艾葉可以治婦科病嗎 艾葉怎麼治療婦科病
治療男科疾病的藥物有學問
婦科炎是什麼引起的 婦科炎症治療的四大誤區
雞冠花治婦科病嗎 雞冠花治療婦科病嗎
預防婦科疾病就喝這物吧?
女性壓力大易發生婦科疾病
吃九食物預防婦科病
中醫治療這四種婦科疾病效果更佳
艾葉怎麼治婦科病 艾葉竟能治療這7種疾病
脈衝導融治療對男科疾病有哪些作用
痢疾病人吃什麼食物好 6種食療治療痢疾
婦科問題影響下一代 婦科問題會導致什麼疾病
替硝唑治療婦科病嗎 替硝唑是否治婦科病
婦科病,塞對藥才能治好病