如何判斷自己口臭不臭 口臭怎麼辦該怎樣消除
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判斷自己有沒有口臭,可以通過親近人的反饋、醫生直接鼻測、化學分析等方法來判斷。可先自我進行判斷,把手背擦洗乾淨後用舌頭舔一下,等口水乾後聞一下,如有異味說明有口臭。和親近的人近距離接觸,近距離說話就能反映出來,通過周邊人的反饋可以判斷是否有口臭。也可以到醫院做鼻測方法來確認,這是準確率比較高的方法。
自檢口臭的方法
1、口水判斷法
先將手清洗乾淨,不要有任何其他的氣味,然後用舌頭輕舔自己手背,等口水乾了以後,用鼻子去聞,看是否有濃烈的異味,如果有就表示有口臭。
2、呼吸判斷法
用手把鼻子與嘴巴同時捂住,然後再呼氣,這樣能判斷有沒口臭。
3、舌頭判斷法
用紗布或者棉籤擦拭舌頭根部,如果擦拭出來的紗布或棉籤呈黃色,就可能會有口臭。或者直接伸出舌頭,舌苔總是呈現出黃色,也可能是有口臭,或者是有其他口腔問題。
4、鏡子觀察法
用鏡子觀察舌頭的顏色,如果在舌頭的內側,有呈白色的分泌物,這就表明有口臭。
5、牙線清除法
牙線除了可以清除污垢,還可以利用牙線判斷自己是否有口臭,先用牙線清理一下牙縫,如果牙線有味道的話,就表明有口臭。
口臭怎麼辦該怎樣消除
瞭解了自檢口臭的方法,那麼如果有口臭怎麼辦,該怎樣消除口臭呢?來看看口臭消除的小妙招。
口臭消除小妙招1:咀嚼茶葉,將泡過茶的茶葉取出幾片放在嘴裏咀嚼即可。
口臭消除小妙招2:多吃西柚,將新鮮的西柚去皮後食用,柚子有芬芳除臭的功效。
口臭消除小妙招3:多喝蜂蜜水,取一勺蜂蜜水放在水杯中,在水杯中加入適當的溫水,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。
口臭消除小妙招4:喝檸檬茶,將新鮮的檸檬切片後泡在熱水中,消除口臭的效果也很好。
口臭消除小妙招5:吃蘋果、橘子和芹菜,可協助清潔牙齒,分散口腔中細菌和影響唾液的流動。
口臭消除小妙招6:平時注意保持口腔溼潤,勤喝水,多嚼口香糖,也可以多咀嚼新鮮的薄荷葉。
口臭消除小妙招7:喝食醋,把食醋含在口中,幾分鐘後吐出,再用清水漱口,能有效地清除口臭。
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