癌症愛找這10類人 怕卻可預防
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
這10類人易患癌
1.菸民
菸草燃燒產生:尼古丁酚類化合物、氮化物、丙烯類、重金屬、苯丙芘、胺類等致癌物質,這些物質損傷免疫功能、破壞細胞基因。增加人體患胃癌、肺癌、肝癌、氣管癌、口腔癌等癌變的風險。
2.過度日曬
皮膚癌的發生和過度日曬的關係很大,甚至有數據證明65%的致命性黑色素腫瘤和過度日曬有直接關係。
3.肥胖
肥胖並不會直接地導致癌症的發生,但是會誘發癌症的出現。肥胖人羣的日常飲食多以高熱量、高脂肪、反式脂肪酸和精製碳水化合物爲主,促使體內激素失衡,而激素失衡是誘導很多癌變發生的原因。
4.酗酒
酒精引起的癌症不僅僅只有肝癌,其還和直腸癌、乳腺癌、口腔癌、咽癌、食道癌的發生有關。
5.夜貓子
熬夜不會必然性的致癌,但是熬夜會導致人體的生物鐘紊亂,擾亂生物鐘,並且褪黑激素分泌減少,增加患癌機率。
6.家族有癌症患者
真正能夠遺傳的癌症屬於少數不常見的,但是有癌症家族史的人羣,遺傳因素會增加人體發生腫瘤的傾向。
7.情緒不穩定者
醫學研究上有壓力癌症這一說法,不良情緒和過大壓力擾亂人體的免疫系統,從而削弱人體對抗外界毒素和病毒的能力,增加人體患癌的機率。
8.老年人
有數據顯示40歲以上的人羣,癌症的發病率相對較高。主要是步入老年期之後,免疫系統和臟器功能都在減退,癌細胞卻不斷積累增多。
9.不良飲食習慣人羣
飲食不潔、飢飽無度、黴變食物等等,不良的飲食習慣會增加患消化道癌症的概率。
10.愛吃加工肉
部分的紅肉、加工肉被世界衛組織列入到致癌物質中,其中包括鹹魚、燻肉等。
防癌習慣
癌症雖然可怕,但是抗癌聯盟認爲1/3的癌症還是可以預防的,而同時1/3的癌症是可以治療的。
1.戒不良飲食習慣
因爲癌症的發生和飲食有着非常大的關係,避免暴飲暴食、高鹽飲食、高脂肪飲食,注意葷素平衡、粗細結合。
2.飲食上消除或減弱致癌因素
容易致癌的食物如黴變的穀物、不潔的食物、酒精和菸草等,這些是引起癌症的飲食因素,少吃甚至杜絕沾染這類食物。
3.接種疫苗
一些癌症的其實和疾病的感染有關,如病毒性肝炎容易發展爲肝癌,早期接種疫苗,可以預防疾病出現,避免可預防的癌症發生。
4.運動和控制體重
運動是保持健康最好的良藥,可以刺激人體免疫力,減少疾病的發生。體重超標不僅給癌症的發生提供機會,還會容易導致關節炎、高血脂、脂肪肝等疾病。
5.定期體檢
對於癌症的高發人羣來說,定期體檢可以及時發現癌前的病變,同時還能及早治療,挽救生命。
6.積極治療
一旦癌症發生之後,積極治療可以治癒或延長壽命,減輕痛苦。
7.保持樂觀的心態
良好的心態可以對抗諸多疾病,心態好,身體和心理方面都能有序的運轉,能更好的對抗癌症。所以,癌症雖可怕,愛找上部分人羣,但也是可預防和可治療的。
吃什麼防癌?預防癌症需戒掉這飲食習慣
癌症愛找這10種人 你是其中之一嗎
薏米真的可以預防癌症嗎?
這樣做可以預防乳腺癌
如何預防癌症 喝這茶效果好
吃什麼食物預防癌症 預防癌症吃什麼好
醫生介紹:預防可預防癌症 治療患者
乳房有這症狀得預防乳腺癌了
臍帶繞頸不可怕學會這幾招可預防
預防癌症吃什麼好 吃什麼對預防癌症好
解人類衰老10祕密 找出對策活的年輕
預防癌症的方法
如何預防高血壓 這類人得注意了
哪些藥材可以預防癌症
男性易患這些癌症 要如何預防
預防癌症 飲食上注意這三件事
近半成年輕人“恐癌”,如何預防癌症!
怎樣預防胃癌 不想胃癌找上門!這些飲食宜忌一定要知道
癌症怎麼預防?學會了這些你就不會得癌症
預防癌症 這些吃食得當心了
預防癌症 這物效果竟最好
女人要早早預防五種癌症
如何預防舌癌 這7種方法可以預防
預防癌症的4個好方法 如何有效預防癌症
預防乳腺癌注意事項 愛做四件事的人小心乳腺癌
這些家常菜預防癌症超級有效
預防肝癌可以吃這些食物 哪些食物能預防肝癌
如何正確預防癌症 預防癌症的注意事項
哪些零食可以預防癌症呢?
癌症真能預防嗎