怎樣快速解決鼻子不通氣
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首先大家可以準備一杯熱開水,將鼻子處在熱水的上,不要靠得太近,要有一定的距離。感覺太燙了就離的遠一點,避免被熱氣灼傷。而且大家用衛生紙的時候儘量選用柔軟一點的。不要太用力的去捏。
可以再被熱氣蒸的時候一邊多喝一點,感冒了之後一定要多喝水,而且一定要多和熱水,切記不要喝涼的,切不可用力的擤鼻涕,以免鼓破耳膜。
準備一條熱毛巾,敷在鼻子上,不要太燙的,溫度要適宜。要根據自身的條件來決定的。然後可以搭配着兩手放在鼻翼處,輕輕自上而下按摩一下,每天這樣得反覆幾次,可以有效地改善。
再就是,可以採用一些外用的物品幫助改善,像是清涼的風油精,香油一類的,可以採用棉棒擦一下,不要太多,覺得有通氣就好,不可太過,凡事都要有個度,不要適得其反
如果有嚴重鼻炎的話就要採用一定的治療效果的藥物,而且感冒的時候打解釋要一定去吃藥的,有條件的最好採用洗鼻器清洗一下或專門的蒸鼻汽每天來蒸一會,這要對治療有很大的幫助,儘量保持室內的溼度,不要太過乾燥,要時常的開窗通風。
最後一點就是在飲食的方面注意,在鼻塞期間不要吃辛辣,刺激性的食物,不可太過油膩,清淡爲主,如果不愛喝水的話可以吃的鹹一點,這樣你就是不愛喝水也得喝水了。再就是要多吃點水果。
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