熬夜玩手機導致脫髮
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
科技的飛速發展讓我們的生活獲得了前所未有的方便快捷之外,也同時給我們的身體健康增加了不少隱患,脫髮,就是高科技產品肆虐的結果之一。日前調查現實,在電腦前長期工作、長時間打遊戲、使用平板電腦和手機看視頻等,是這些脫髮男性的共同特徵。此次參與調查的男性年齡在17歲至50歲之間,超過80%的脫髮患者每天平均使用電腦、手機等電子產品時間超過8個小時。那麼,爲什麼長時間使用這些電子產品會導致脫髮呢?下面就跟小編一起找找原因和預防脫髮方法。
長時間使用電腦和手機,注意力持續集中,大腦處於持續興奮狀態,中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態,導致植物神經紊亂,皮膚毛細血管收縮功能失調,頭皮局部血管收縮使供血量減少,造成毛囊所需營養供應不足,引起脫髮。
此外,中醫認爲“發之血之餘”,意思是說氣血虧虛就會脫髮。很多白領都有熬夜習慣,睡眠質量不高,不良的生活規律會累及腎臟,讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳,從而引起脫髮;經常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作,導致氣虛。這樣,血虛和氣虛由於氣血少,加之脾胃來的溼氣阻擋氣血無法運送達頭頂,毛囊營養供應不足,最終導致脫髮、頭髮油膩、頭屑等多種頭髮問題。
【十招助電腦族有效預防脫髮】
針對電腦、手機一族,可以嘗試如下辦法減少脫髮:
1、電腦桌上放幾盆仙人掌。
對於白領一族,每天面對電腦的時間至少在8個小時以上,可在電腦旁放幾盆仙人掌,仙人掌類的植物可有效吸收電磁輻射,減少電腦對頭髮的傷害。
2、電腦擺放位置要適宜。
研究表明:臺式電腦的顯示屏後部和主機的輻射較大,擺放時主機儘量放在桌子下面,顯示屏與人的距離最好在50cm-75cm左右。
3、每天喝2-3杯綠茶。
茶葉中豐富的維生素A不但能合成視紫紅質,消除電腦輻射的危害,還使眼睛在暗光下看東西更清楚。注意多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物。如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等也可以合理的解決電腦輻射掉頭髮。
4、每天使用護髮隔離,尤其是在上網前。
使用電腦後,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,及時用清水洗臉,能將所受輻射減輕70%左右。
5、注意休息,每天有效睡眠至少7個小時。
充足的睡眠能讓頭皮和毛囊得到充分的放鬆,維持正常的體內臟器運轉和血液循環,讓養分及時輸送到毛囊,毛囊健康,頭髮纔會健康。所以,成人必須保持每天7個小時的有效睡眠。
6、找對適合自己的洗髮水和護髮素。
每個人的髮質都不一樣,要找到適合自己的洗髮水和護髮素。比如油性發質要用弱酸性洗髮水,中乾性使用蛋白含量多的,頭屑較多的儘量用磺胺類的洗髮水。但是,現在的洗髮水大多沒有標明成分,我們可以用PH試紙自己測試一下。
7、洗髮頻率要科學。
現代社會,污染嚴重,環境惡劣,好多人喜歡天天洗頭保持清潔,其實這是非常錯誤的。科學的洗頭頻率應該是夏季2-3天一次,冬季3-5天一次。
8、多吃穀物、水果和豆製品。
維生素A能維持頭皮組織的正常功能,減少聚積於毛囊的油脂,從而促進頭髮的正常生長。而維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。長時間使用電腦的人,應該多吃穀物、水果和豆製品,黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫髮者餐桌上的必備食品。
9、戒菸限酒很有必要。
研究發現:吸菸和過量飲酒會直接導致脫髮。所以,有脫髮徵兆或已經脫髮的人,最好能戒菸限酒。
10、少用吹風機,避免過度染燙。
無論髮絲是粗是細,頭髮對熱度都很敏感,需要溫柔的呵護。長期使用吹風機會導致頭髮乾枯、受損,引起脫髮。所有的染髮劑和燙髮劑都會在一定程度上損傷頭髮、導致脫髮,所以要儘可能地減少染髮燙髮頻率。
熬夜脫髮可以自行恢復嗎 熬夜爲什麼會導致脫髮
蟎蟲會導致脫髮嗎 蟎蟲會不會導致脫髮
熬夜會變黑嗎 熬夜會導致變黑嗎
玩手機導致睡眠質量不太好 可以多吃這些
熬夜會腎虛嗎 熬夜會導致腎虛嗎
經常熬夜會導致口臭嗎 經常熬夜是否會導致口臭
熬夜會導致月經不調嗎 熬夜會引發月經不調嗎
洗髮水會導致脫髮嗎 洗髮水會不會導致脫髮
熬夜會變胖嗎 熬夜會導致變胖嗎
【熬夜會導致脫髮嗎】熬夜會導致掉頭髮嗎
不熬夜了脫髮會恢復嗎 不熬夜了脫髮能好嗎
熬夜爲什麼會脫髮 熬夜脫髮還能再長出來嗎
染髮會導致脫髮嗎 染髮會不會導致脫髮
熬夜睡懶覺會越來越胖嗎 熬夜導致發胖怎麼辦
熬夜脫髮怎麼辦
陰虛會導致脫髮嗎 陰虛導致脫髮嗎
喝酒會導致脫髮嗎 喝酒會不會導致脫髮
經常熬夜會導致頭疼嗎 經常熬夜是否會導致頭疼
跑步會導致脫髮嗎 跑步會不會導致脫髮
熬夜爲什麼會脫髮 熬夜會脫髮是因爲什麼
11歲男孩開學前天天熬夜玩手機 眼腫又尿血
晚睡拖延症傷害大 熬夜玩手機美女差點變禿頭
經常玩手機對胎兒有影響嗎 懷孕玩手機會致畸嗎?
熬夜會不會導致月經推遲 熬夜會導致月經推遲嗎
染頭髮會導致脫髮嗎 染頭髮會不會導致脫髮
燙髮會導致脫髮嗎 燙髮會不會導致脫髮
熬夜會導致月經推遲嗎 熬夜導致月經推遲怎麼調理
熬夜傷肝嗎 熬夜會導致傷肝嗎
熬夜會導致大姨媽推遲嗎 熬夜會導致大姨媽延遲嗎
熬夜會導致月經推遲幾天 熬夜會導致月經推遲多久