吃梨有什麼作用 飯後吃梨的6大好處
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梨,又稱雪梨、鴨梨、白梨、黃梨、快果、果宗、玉乳、蜜父等,樹開白花,果實多汁,既可食用,又可入藥。梨的品種很多,我國原產名優品種有鴨梨、雪花梨、碭山酥梨、蘋果梨、南果梨、庫爾勒香梨等,國外引進的優良品種有巴梨、茄梨、紅茄梨、伏茄梨、幸水等。
梨中含有配糖體、鞣酸等成分,具有祛痰止咳的作用,尤其對肺結核咳嗽有效。此外,它還有潤喉清爽功能。
據研究,梨可軟化血管壁,降低血壓。中醫認爲,梨乃涼性果,尤其對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓者能清熱鎮靜,改善頭暈目眩,有助於降低血壓。
梨中含有大量的糖類(以果糖爲主)和多種維生素等成分,易被人體吸收,促進食慾,並且能利尿退黃,有利於保護肝臟,促進黃疸消退和肝功能恢復。
梨中維生素尤其維生素B1、維生素B2、維生素B3以及葉酸等成分含量豐富,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
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