無花果乾可以放蜂蜜嗎 無花果乾用開水泡還是冷水泡
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無花果乾是生活中常見的小零食,很多人喜歡泡無花果乾吃,無花果乾可以放蜂蜜嗎?無花果乾用開水泡還是冷水泡?下面一起來看看吧!
無花果乾可以放蜂蜜。
食用無花果乾的時候加一些蜂蜜可以增加無花果乾的養生效果。無花果的食用方式有很多種,可以鮮食、做成蜜餞、也可以曬乾後泡水飲用。蜂蜜中含有糖類物質、維生素、礦物質,食用後對身體有諸多補益作用。
最好是用燒開後的熱水來泡。
無花果乾中含有維生素、礦物質等營養成分,開水和冷水泡都不是最好的選擇,溫度太高容易損傷無花果乾的營養價值,溫度太低無法泡開,所以泡無花果乾的時候最好是用燒開後的熱水來泡。擔心水溫不夠泡不開的話可以延長無花果泡水的時間,一般在20分鐘左右就可以了。
材料:無花果乾、蜂蜜。
做法:
1、將無花果乾用水清洗乾淨。
2、將清洗後的無花果乾放在乾淨的杯子裏。
3、冷水燒開。
4、開水放一放後倒在杯子裏面。
5、等水變溫後放入蜂蜜。
6、攪拌均勻後飲用。
無花果乾中含有水果酵素,飲用幹無花果水後,其中的水果酵素與胃液混合,有助於消化。適合食慾不振的人羣飲用。
無花果乾中含有豐富的胡蘿蔔素、酸類物質、路丁等營養成分,經常食用無花果乾泡水有淨化血管、增強血管彈性的作用。
無花果乾中含有大量的酶類物質,酶類物質可以促進蛋白質的分解。吃多了富含蛋白質的食物後,喝點無花果泡水可以幫助消化。
無花果乾中含有大量的糖類物質、酸類物質。經常飲用無花果乾泡水可以治療咽喉不適,有利咽的作用。
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