牛蒡茶的功效和作用
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秋季到了,喝茶養生是秋季的主題之一,各種茶有各種茶的功效與作用,下面我將介紹一下牛蒡茶的功效與作用。
牛蒡茶含豐富的膳食纖維,能在食用後在胃內吸水膨脹,在這過程中也會吸收胃內的很多其他化學物質,並且在腸道內能刺激腸蠕動,幫助通便、排泄,快速消除並預防體內堆積的有害代謝物,因此對排毒、通便有一定療效。
牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環,干擾小腸微粒的形成,最能減少脂肪的吸收,從而達到降低血脂和減肥的目的。
牛蒡可吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,因此具有防治結石的作用。
人體中的鉀鈉不平衡是導致高血壓的的關鍵原因,人體中的鈉水平過高,導致血壓高,而牛蒡的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並排除體外,是體內鈉降低,有一定的降血壓功效。牛蒡根中所含的牛蒡甙還能使血管擴張,達至血壓下降的效果。
秋季到了,喝茶養生是秋季的主題之一,各種茶有各種茶的功效與作用,下面我將介紹一下牛蒡茶的功效與作用。
人體缺乏維生素A會導致皮膚乾燥,粗糙,經常食用一些含胡蘿蔔素高的食物能很好的防治這種皮膚乾燥,同時還有排毒養顏的功效。牛蒡的胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔還高出150多倍,經常食用能排毒降火,對痘痘和皮膚乾燥都有很好的療效。
中醫認爲:疾病的發生無非是陰陽失衡所至,氣血循環不暢必然導致陰陽失衡,是百病產生的根源,牛蒡茶中的鉀能調節機體的體液平衡,幫助調節機體的蛋白質能量平衡,有助於健康。
牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素,其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝,蛋白質可提高人體免疫力,促進新生細胞生長,具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起着重要的作用。
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