油桃一次吃幾個 吃油桃有什麼好處
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油桃是夏天的當季水果,味道可口,營養豐富。不過油桃不可以多吃,否則會上火。那麼油桃一次吃幾個?
在日常生活中,很多人特別喜歡吃油桃。但是油桃一天吃3到4個爲宜,吃得太多會上火。
油桃有補益氣血、養陰生津的作用,尤其適合大病之後,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。
油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
桃仁提取物有抗凝血作用,並能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用於高血壓病人的輔助治療。此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
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