吃完燒烤吃啥減肥
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
夏天到了不少人都喜歡晚上去吃吃燒烤,一頓海吃海喝之後,不少人又要擔憂減肥的問題。燒烤吃了這麼多高油脂、高熱量的食物,可是滿滿的能量。那麼吃完燒烤之後想要減肥的親們,可以吃什麼呢?下面就爲大家介紹幾款美食,讓你吃完燒烤之後能夠有效瘦身。
材料:山楂、菊花和銀花各10克。
做法:將山楂、菊花、銀花一起分別洗淨之後放入鍋中加入適量的清水煎煮,最後取汁即可。
效果:山楂菊花茶能夠幫助消脂降壓,吃完燒烤後喝山楂菊花茶能夠幫助減肥瘦身。
材料:番茄2個,青椒2個,蔥6根,美國芹菜1根,捲心菜1個。
做法:將所有的蔬菜全部切成小片後加水煮沸直到蔬菜變軟即可。也可以依據個人口味加入鹽、辣椒、胡椒等調味。
效果:吃完燒烤後大量熱量攝入,再喝這款不含任何卡路里的湯,能夠幫助加速脂肪燃燒、減輕體重。
材料:番茄2個,橘皮15克,蜂蜜少許。
做法:將番茄洗淨、橘皮洗淨切成小片後一起加入果汁機打成汁後加入蜂蜜調勻即可。
效果:能夠幫助加快身體新陳代謝,吃完燒烤後堆積的脂肪也能夠得到分解,瘦身的同時幫助預防血管硬化。
材料:冬瓜60克,西芹30克,萵筍、藕各50克,蜂蜜少許。
做法:將冬瓜去皮、去籽,西芹洗淨,萵筍、藕去皮後一起加入果汁機打成汁後加入蜂蜜調勻即可。
效果:能夠幫助抵抗衰老的同時,吃完燒烤後喝冬瓜西芹汁還能夠保持體形,有效塑身減肥。
夏天到了不少人都喜歡晚上去吃吃燒烤,一頓海吃海喝之後,不少人又要擔憂減肥的問題。燒烤吃了這麼多高油脂、高熱量的食物,可是滿滿的能量。那麼吃完燒烤之後想要減肥的親們,可以吃什麼呢?下面就爲大家介紹幾款美食,讓你吃完燒烤之後能夠有效瘦身。
材料:奇異果60克,香蕉40克,梨子80克,牛奶120克,蜂蜜適量。
做法:將梨子去皮去核,香蕉、奇異果去皮切成塊後和牛奶、梨子一起打成汁,最後加入蜂蜜調勻即可。
效果:吃燒烤後大量的肉類食物進入體內,喝奇異果香蕉奶能夠幫助快速分解脂肪,並且還能夠防治便祕,加速排便。
材料:胡蘿蔔400克,蘋果、番茄各100克、香蕉50克,檸檬汁20毫升,蜂蜜適量。
做法:將胡蘿蔔洗淨,蘋果去核、去皮,香蕉、番茄去皮後一起打成汁,最後加入蜂蜜、檸檬汁一起攪勻即可。
效果:吃燒烤前喝胡蘿蔔汁能夠幫助去掉多餘脂肪,還不需要擔心身體會堆積大量的脂肪。吃完燒烤後喝能夠幫助加快體內脂肪的分解,有效減肥。
燒烤冷了怎麼加熱好吃 燒烤隔夜還能不能吃
烤紅薯減肥可以吃嗎 烤紅薯減肥還是增肥
【吃燒烤後吃什麼解毒】吃完燒烤吃什麼排毒 吃完燒烤後吃什麼解毒
吃完燒烤 換件衣服
儘量少吃或不吃燒烤食品 燒烤食物多致癌
吃燒烤應該配什麼 吃燒烤最佳搭配方案
吃燒烤應該注意什麼 不宜在燒烤時吃的3種食物
吃完燒烤後吃什麼水果好
吃完燒烤後吃什麼不發胖
吃燒烤可以喝可樂嗎 吃燒烤不能吃什麼
吃一頓燒烤花兩萬多元 燒烤食品影響健康
夏天燒烤吃什麼好 夏季燒烤必吃的七道硬菜
燒烤隔夜了還能吃嗎 吃燒烤上火了怎麼辦
北京禁露天燒烤點 夏季吃燒烤應注意什麼?
吃完燒烤後吃什麼減肥
燒烤怎麼吃才健康安全 4招教你遠離燒烤危害
燒烤和牛奶一起吃可以嗎 吃燒烤喝啤酒好嗎
烤紅薯減肥可以吃嗎 烤紅薯減肥還是增肥
燒烤的危害 吃一次燒烤多久能排毒
隔夜的燒烤加熱還能吃嗎 燒烤有哪些危害