吃太飽胃不舒服怎麼辦 快來試試這5招吧
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節假日最少不了的就是吃吃喝喝,各種大餐,甜食,飲品等,吃貨都知道吃飽喝足之後,受罪的往往是我們的胃,那吃太飽胃不舒服怎麼辦纔好呢?
吃太多胃不舒服,建議不要進行劇烈運動,適當的喝幾口溫開水,可以有效刺激腸胃分泌消化液,加速胃中食物的消化吸收。
吃的太飽,胃容量只有那麼大,食物太多,會影響消化液的分泌,腸胃蠕動也會嚴重受阻,胃部舒服也是正常的,建議邊走動,邊順時針按摩腹部,促進食物的蠕動消化。
將小茴香炒熱,裝入布袋中,放在小腹胃部,輕輕熱敷一會,可以緩解腸胃不適,研究顯示,小茴香中富含豐富的茴香油,這種物質能刺激腸胃蠕動,可以幫助排出氣體,緩解胃部不適。
吃的太飽胃不舒服,多是由於消化不良所引起的症狀,建議口服胃蛋白酶顆粒,健胃消食片或嗎丁啉片等促消化,化解胃部不適的藥物。
稍微吃一點就飽了,多吃一點胃就不舒服的人,要考慮是慢性腸胃炎,脾胃虛寒等疾病,建議去醫院諮詢醫生,查明原因。
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