冬天吃什麼水果對皮膚好 滋潤肌膚就吃這些
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
冬天乾燥會引發很多皮膚問題,如緊繃、粗糙、皺紋,脫皮,也許你發現冬天很容易長倒刺、皮膚乾裂,其實就是太缺水了。所以冬天潤燥補水除了多喝熱水以外,一定要多吃水果,水果富含維生素可以滋潤肌膚。下面就給大家安利幾樣適合冬天吃的水果。
潤膚增白一杯草莓可以提供130%每日所需的維生素C,維生素C是高效抗氧化劑,能促進膠原纖維的生成,保持肌膚光滑緊緻,防止皮膚鬆弛。草莓含多種果酸,能增白、增彈性,使皮膚滋潤保溼,更適合油性肌膚。
美白抗老很多人知道檸檬美白,無論外用還是內服,檸檬都有很好的美白養顏作用。檸檬最好的美白成分是維生素C,能深層清潔並調理分泌過旺的油脂,並具有漂白作用,對肌膚美白、皮膚老化,具有極佳的效果,對消除疲勞也很有幫助。但吃過檸檬要注意不能馬上去曬太陽哦,那樣會出現曬斑。
保溼抗衰冬天多吃葡萄恢復活力肌膚的健康光澤,葡萄富含極具美容價值的成分,像葡萄子中就富含必需脂肪酸,具有柔軟及保溼肌膚的功效。葡萄果肉中更是包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維生素B羣、糖分和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。葡萄中含有豐富的維生素C、維生素E等營養成分,這是保持肌膚健康,延緩衰老的重要營養素。
補血去皺櫻桃的含鐵量爲蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅。櫻桃維生素含量很高,其他礦物質磷、鉀的含量也很高,是最佳的補血益氣滋養品。可增強體質、健腦益智,能使皮膚嫩白光滑,去皺除斑。櫻桃有很好的美容功效,更有食療保健作用,是愛美女性的首選水果。
冬天乾燥會引發很多皮膚問題,如緊繃、粗糙、皺紋,脫皮,也許你發現冬天很容易長倒刺、皮膚乾裂,其實就是太缺水了。所以冬天潤燥補水除了多喝熱水以外,一定要多吃水果,水果富含維生素可以滋潤肌膚。下面就給大家安利幾樣適合冬天吃的水果。
潤膚祛斑多吃蘋果防止皮膚老化、乾燥、奇癢及易裂的毛病,多種蘋果皮中都含有一種名爲槲皮素的抗氧化劑,它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷,遠離皮膚癌。
抗衰老緊緻肌膚西紅柿不僅可以美白還可以抗衰老,西紅柿的番茄素防止身體老化,而且西紅柿是防曬佳品,西紅柿可以防止皮膚膠原被破壞,皮膚膠原可以保持皮膚的緊緻,番茄素可以防止膠原被紫外線破壞。水果富含維生素c,還可以強化肌膚對抗曬傷的能力,延緩衰老,補水滋潤。
吃什麼水果對皮膚有好處 哪些食物能護膚
保養皮膚吃什麼好 早晨吃這個皮膚紅潤
秋冬皮膚乾燥起皮 吃什麼水果滋潤去火
女性保養皮膚吃什麼好 這些食物祛斑潤膚
冬季吃什麼水果對皮膚好
皮膚乾燥起皮怎麼辦 幾個妙招教你吃出水潤肌膚
冬季皮膚乾燥吃什麼好 7種食物吃後肌膚水嫩
保養皮膚吃什麼好 這些越吃皮膚越紅潤
冬季皮膚乾燥吃什麼好 這些食物讓你皮膚充滿水分
皮膚乾燥吃什麼水果好 秋冬季節多吃這些
吃什麼水果對皮膚好 這些水果你都吃過嗎
冬季皮膚脫皮怎麼辦 5種食物天然潤膚補水
夏天吃什麼對皮膚好 改善夏天肌膚毛病?選對食物是關鍵
皮膚乾燥起皮怎麼辦 多吃這些讓肌膚水嫩
吃什麼水果皮膚白 這幾種水果能夠讓你皮膚變好
冬季皮膚乾燥吃什麼好 7種食物讓你擁有水嫩肌膚
夏天吃什麼水果對皮膚好 吃什麼水果皮膚會變好
男生吃什麼水果對皮膚好 8大夏日美容水果吃出好膚色
乾性皮膚如何保養 這樣讓你的皮膚更滋潤
冬季皮膚乾燥吃什麼補水 喝這些皮膚水嫩