陰虛吃什麼食物補得快 吃什麼可以補陰虛
本文已影響8.5K人
本文已影響8.5K人
任何疾病發生後,除了藥物治療以外,飲食上也可以進行相應的調整。陰虛體質的人也是可以進行飲食調理的。下面我們就來看看陰虛吃什麼食物補得快。
陰虛吃什麼食物補得快
1.銀耳
銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質,爲民間最常用的清補食品,尤其是對肺陰虛和胃陰虛者,最爲適宜。
2.蛤蜊
蛤蜊是一種肉質鮮美的海鮮,具有滋陰明目、生津、清熱、利尿的作用。對於盜汗、口舌乾燥、煩躁不安等肝腎陰虛的症狀有很好的改善作用。
3.梨
有生津、潤燥、清熱的作用,對肺陰虛,或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》:“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》:“溫熱燥病,及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。”
4.阿膠
阿膠是很常見的保健品。其含有的膠原蛋白、氨基酸、賴氨酸等非常豐富,具有滋陰、潤燥、清肺的作用。肺陰虛之人食之,能夠有效改善咳嗽、咳喘以及潮熱等問題。
5.甲魚
有滋陰涼血作用,爲清補佳品,對陰虛之人,食之最宜。《本草備要》:“涼血滋陰”。《隨息居飲食譜》認爲甲魚“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更爲適宜。甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜。
6.桑葚
桑葚富含蛋白質、脂肪以及鞣酸等,味道甜美,汁水豐富,是人們經常食用的一種水果。桑葚入藥,具有滋陰補血的作用。陰虛者食之能夠改善口乾舌燥、失眠多夢的症狀。
7.豬肉皮
豬肉皮含有豐富的蛋白質以及膠原蛋白。正常人食用豬肉皮有美容養顏、延緩衰老的功效。而陰虛者食用豬肉皮能夠活血止血、補益精血的功效。
8.乾貝
乾貝是一種營養價值非常高的乾製品。其含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈣、鐵等多種微量元素,具有滋陰補腎、和胃調中的功效。腎陰虛以及胃陰虛的人食用乾貝能夠有效改善口舌乾燥、頭暈目眩等症狀。但尿酸高者忌食。
上面就是爲大家介紹的陰虛吃什麼食物補得快相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
陰虛吃什麼好 陰虛吃啥好
男人氣虛吃什麼補得快 男人氣虛服用什麼補得快
腎虛吃什麼東西補得快 吃什麼補腎最快
女人脾虛吃什麼食物補最快 女人脾虛吃哪些食物補最快
腎陰虛不能吃什麼食物 腎陰虛不能吃啥食物
氣虛吃什麼補最快 氣虛不能吃什麼食物
腎虛吃12種食物滋陰又補腎
腎陰虛吃什麼調理 吃什麼可以調理腎陰虛
女人陰虛吃什麼食補
脾虛吃什麼食物補最快
腎陰虛吃什麼能補 調理腎陰虛9款藥膳方
肝腎陰虛吃什麼食物
肉蓯蓉補陰虛還是陽虛 肉蓯蓉陰虛可以吃嗎
女人血虛吃什麼補最快 吃什麼可以補女人血虛
腎陰虛怎麼調理 腎陰虛怎麼食補
脾虛是什麼原因造成的 脾虛吃什麼食物補得最快
男人陰虛怎麼補 男人陰虛如何補
脾虛的症狀吃什麼食補 脾虛吃什麼食物補
氣虛怎麼補最快 男人氣虛吃什麼補得快
男人腎虛吃什麼補得快 8種食物記得多吃
陰虛體質吃什麼食物 陰虛體質的飲食原則
男人腎虛吃什麼補得快 男人吃什麼可以補腎
肝腎陰虛吃什麼食物好 肝腎陰虛吃哪些食物好
陰虛怎麼治療 陰虛怎麼補
補陰虛的中藥有哪些 陰虛失眠吃什麼中藥
陰虛氣虛有什麼症狀 陰虛又氣虛可以吃人蔘嗎
腎虛吃什麼 六種滋陰補腎的黑色食物
陰虛火旺是什麼原因 女性陰虛火旺溼熱吃什麼食補
【腎虛吃什麼食物能補】腎虛吃什麼補得快
腎陰虛吃什麼食物