低血壓的日常飲食調養 低血壓患者的食補方
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
低血壓多發於20-40歲的女性人羣,會出現疲乏、無力、頭痛、頭暈、食慾不振、腹部不適、消化不良等症狀。對於低血壓患者來說,可以通過食補的方式來改善病情,那麼低血壓如何食補比較好呢?下面給大家介紹一下低血壓的食補方法。
低血壓的日常飲食調養
1、低血壓患者在日常生活中應注意葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
3、適量常吃含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,有利於提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。
4、應忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
5、不要吃玉米等類降血壓食物。
低血壓患者的食補方
1、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。
2、紅棗15枚去核,粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚1條,糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月。
4、嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
5、豬心1個,黃芪20克,當歸12克,黨蔘30克,川芎6克,加水燉熟,吃豬心喝湯。
6、紅棗20克,沙蔘15克,生熟地各10克,加水適量用燉盅隔水蒸3小時後,加蜂蜜適量每日分兩次吃完,連服15天。
溫馨提醒:一般低血壓如果不是很嚴重的話是可以通過飲食療法和體育鍛煉得以回升,因此合理的飲食調養及科學的鍛鍊對於低血壓能達到治療的作用。
低血壓吃啥補的快 低血壓吃什麼補的快
心率低血壓低如何調理 心率低血壓低怎麼調理
低血壓患者吃什麼食物好?低血壓患者的營養飲食
低血壓和血壓低的區別 低血壓和血壓低區別
低血壓最基本的飲食建議 低血壓應該這樣預防
低血壓的六種食療方法
高血壓腎病患者日常飲食怎麼辦?
血壓低不能吃什麼食物 血壓低有什麼飲食禁忌
人的血壓多少是低血壓 人的多少血壓是低血壓
低血壓病人的飲食有哪些
高鉀低鈉的飲食有助於降低血壓
低血壓應該吃點什麼食補 低血壓應該吃點哪些食補
低血壓食療方法食譜
高血壓患者的飲食指南
低血壓貧血怎麼調理 低血壓貧血如何調理
高血壓低血壓多少正常 高血壓低血壓的正常值是多少
高血壓患者的飲食
這些因素會導致低血壓,低血壓日常怎麼調理呢?
低血壓低血糖吃什麼補 吃什麼可以補低血壓低血糖
高血壓患者能吃西洋參嗎 高血壓患者的飲食
低血壓的原因 低血壓如何調理
低血壓患者吃什麼快速升血壓 低血壓患者建議吃什麼快速升血壓
如何調理低血壓 怎樣調理低血壓
低血壓吃什麼好的最快 低血壓患者不能吃什麼
低血壓吃什麼補血 低血壓吃什麼東西補血
低血壓低吃什麼食物能補得快
低血糖的患者朋友們日常飲食看這裏
低血壓病人需要注意什麼 低血壓病人的日常護理
高血壓患者日常飲食應注意什麼?
低血糖的日常飲食護理