想要清新亮麗容顏喝什麼 揭瘦身美容的天然飲品
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鮮榨葡萄柚汁
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液,促進消化。另外,葡萄柚還含有大量維生素C,多吃葡萄柚可以瘦臉。
材料:葡萄柚1個,蜂蜜3小匙,蘇打水200毫升,檸檬片1片,冰塊2到3塊。
做法:將葡萄柚切皮後洗淨,然後切成塊狀;再將葡萄柚放到榨汁機裏榨汁;然後加入蜂蜜,蘇打水,檸檬片和冰塊等材料,充分攪拌均勻即可飲用。
木瓜牛奶果汁
木瓜牛奶是非常美味的瘦臉和減肥飲品。木瓜也被稱爲乳瓜,有非常好的去脂功能,對於臉部肥胖的女士來說,是非常不錯的選擇。同時還含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。另外,牛奶中含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質,對於減少臉部脂肪也非常有效。
材料:木瓜1/2個、牛奶250毫升。
做法:選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀;加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌;再加上少許蜂蜜;攪拌完後便可以食用。
胡蘿蔔蘋果汁
營養豐富的胡蘿蔔不僅是減肥的佳品,對於瘦臉,它也是起到非常重要的作用的。胡蘿蔔富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對美容瘦臉都有非常大的幫助。
材料:胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
做法:胡蘿蔔去皮切塊,蘋果洗淨後去核切塊,檸檬用溫水洗淨切片;將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。
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